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consejos, fisioterapia, fisioterapia en alicante, masaje en alicante

Masaje terapéutico para el dolor de espalda

16/07/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Puede un masaje ayudar a tu dolor de espalda? Para la mayoría de nosotros, la respuesta es probablemente “sí”, ya que el masaje no es invasivo y se considera un riesgo muy bajo para la mayoría de las personas. Además de los beneficios físicos, se ha demostrado que ciertos tipos de masaje ayudan psicológicamente a […]

consejos, pilates, salud

7 razones por las que probar Pilates

11/06/2019, Author: Bio Ems

El Pilates fue desarrollado por un hombre alemán, a principios del siglo 20, y rápidamente se convirtió en una locura del fitness en los Estados Unidos y Reino Unido. Los ejercicios realizados están diseñados para fortalecer el cuerpo a través de la fuerza del núcleo, la alineación del cuerpo y el estiramiento. El Pilates tiene seis principios fundamentales: Concentración Control […]

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3 Beneficios de la fisioterapia que conducen al bienestar

07/05/2019, Author: Bio Ems

La fisioterapia de manera regular beneficia a las personas de todas las edades que sufren variedad de dolencias o lesiones. Desde accidentes automovilísticos, hasta lesiones deportivas, dolor en la parte baja de la espalda, rigidez posquirúrgica y afecciones musculoesqueléticas. La fisioterapia permite fortalecer el cuerpo y el nivel de aptitud física anterior a la lesión.  #Di […]

consejos, fitness, salud

10 consejos para mantenerte en forma en Semana Santa

16/04/2019, Author: Bio Ems

La Semana Santa ya está aquí, lo que significa que habrá a tu alcance muchas cosas saludables así como  otras que no lo sean tanto… Lo que sí que es cierto es que estarás lleno de tentaciones… No te preocupes, puedes tomar algunas medidas sencillas para mantenerte en forma en Semana Santa y saludable. 10 […]