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consejos, dietas, salud

6 beneficios de estar bien hidratado

22/05/2018

Tu cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua ayuda a mantener el volumen de sangre y permite una circulación adecuada, ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y actúa como un amortiguador para nuestras articulaciones y nuestro cerebro. Todavía hay más beneficios […]

consejos, fisioterapia, fisioterapia en alicante

Consejos de fisioterapia para primavera

01/05/2018

Es difícil de creer después de un largo invierno, ¡pero la primavera ya está aquí!. Con ella llega el aumento de actividad física, por ello desde Bio Ems hemos querido plasmar una serie de consejos de fisioterapia para evitar lesiones esta primavera. Si eres de los que pretende estar a tope esta temporada haciendo ejercicio para […]

consejos, fitness, pilates

Ejercicios de pilates para quemar grasa

24/04/2018

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, marcado y sin grasa te recomendamos que realices una rutina de ejercicios enfocados a cada parte del cuerpo, como por ejemplo Pilates. Los ejercicios que se realizan en esta práctica deportiva te permitirán eliminar depósitos adiposos, así como quemar gran número de calorías que consumes al cabo del día. A […]

consejos, pilates, salud

Clases personalizadas de pilates

13/03/2018

Las clases personalizadas de Pilates son la mejor forma de disfrutar de todos los beneficios que proporciona esta disciplina. Con la metodología personalizada conseguirás adaptar los ejercicios a tus necesidades y objetivos concretos. En nuestro centro Fitness, impartimos clases de Pilates personalizadas en Alicante con el objetivo de ayudarte a mejorar la técnica y sacar […]