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consejos, entrenador personal, salud

Entrenador personal para perder peso

15/10/2019, Author: Bio Ems

¿Puede ayudarte el entrenador personal a perder peso? Si bien hay muchas dietas y programas de ejercicio disponibles, es posible que estos no te den los resultados que estás buscando. Quizás sientas que tales programas simplemente no funcionan para ti. Si no estás 100% satisfecho con los resultados, tal vez sea hora de considerar la ayuda […]

consejos, fitness, nutrición, salud

Entrenar con el estómago vacío

12/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy tratamos uno de los temas más controvertidos de la industria de la salud y la forma física .

consejos, fisioterapia, fisioterapia en alicante, masaje en alicante

Masaje terapéutico para el dolor de espalda

16/07/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Puede un masaje ayudar a tu dolor de espalda? Para la mayoría de nosotros, la respuesta es probablemente “sí”, ya que el masaje no es invasivo y se considera un riesgo muy bajo para la mayoría de las personas. Además de los beneficios físicos, se ha demostrado que ciertos tipos de masaje ayudan psicológicamente a […]

consejos, pilates, salud

7 razones por las que probar Pilates

11/06/2019, Author: Bio Ems

El Pilates fue desarrollado por un hombre alemán, a principios del siglo 20, y rápidamente se convirtió en una locura del fitness en los Estados Unidos y Reino Unido. Los ejercicios realizados están diseñados para fortalecer el cuerpo a través de la fuerza del núcleo, la alineación del cuerpo y el estiramiento. El Pilates tiene seis principios fundamentales: Concentración Control […]

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