En nuestro centro contamos con un equipo de profesionales cualificados que proporcionan un enfoque individualizado y controlado y trabajan esta disciplina tanto en suelo, como de de pie.
Nuestras clases de Pilates en Alicante pueden ser individuales o colectivas, como tú elijas.
Lunes:
MAÑANA: 9,30h a 10,30h · TARDE: de 19h a 20h | de 20h a 21h
Martes:
TARDE: de 15,30h a 16,30h | de 19h a 20h |de 20h a 21h
Miércoles:
MAÑANA: 9h a 10h | de 10,45h a 11,45h · TARDE: de 19h a 20h | de 20h a 21h
Jueves:
TARDE: de 15,30h a 16,30h | de 19h a 20h |de 20h a 21h
Viernes:
MAÑANA: 9,30h a 10,30h
¡VEN A PROBAR! LA PRIMERA CLASE ES GRATIS
| Clases sueltas | 10€/clase |
| 1 clase/semana | 35€/mes |
| 2 clases/semana | 50€/mes |
Los principios del método de Joseph Pilates, está establecido por niveles de trabajo, basado en un conjunto de ejercicios enfocados a una mejora de la fuerza, estabilidad y postura de nuestro cuerpo para la economización de la energía utilizada. El objetivo es poder mejorar nuestra ergonomía mediante cada actividad de nuestra vida diaria, incluyendo un ritmo respiratorio y control del mismo bajo una adecuada postura corporal.
Para todos, especialmente teniendo en cuenta el colectivo sedentarismo que el estrés y el ejercicio realizado de forma tan ocasional ha provocado una mayor tendencia a lesionarse a causa de dicha falta de preparación física. El método Pilates ayuda a disminuir los dolores de espalda y malos hábitos posturales; además de mejorar la condición muscular pélvica en las embarazadas, contribuyendo a mejorar su calidad de vida tanto durante el embarazo como después de este.