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consejos, fisioterapia, salud

Fisioterapia preventiva en Alicante: Minimiza los riesgos de tu salud física

02/03/2021, Author: Bio Ems

Nuestro tratamiento de fisioterapia en Alicante, normalmente se usa como parte de un plan de tratamiento de rehabilitación o recuperación. Las personas suelen buscar ayuda de fisioterapeutas después de que se haya producido una lesión o cuando el dolor no se puede soportar. Desde este punto de vista, la fisioterapia parece ser una medida alternativa […]

consejos, deporte

10 propósitos saludables para 2021

29/12/2020, Author: Bio Ems

¿Por qué nuestros objetivos de Año Nuevo, bien intencionados y sinceros, suelen desmoronarse en febrero? Principalmente, hay dos razones: en primer lugar, no nos fijamos objetivos claros, específicos o realistas, sino que hablamos en términos generales como «perder peso» o «estar más saludable»; En segundo lugar, anticipamos el «fracaso» desde el principio (después de todo, […]

salud, consejos

3 razones para cuidarse en Navidad

22/12/2020, Author: Bio Ems

La Navidad es conocida como la época más maravillosa del año, pero siendo realistas, estas fechas son muy estresantes. Durante estas fiestas suele haber mucho ajetreo. Desde Bio Ems hemos recopilado algunas razones por las que merece la pena tomarse un tiempo para mimarse durante esta época del año. 3 razones por las que cuidarse […]

entrenador personal, consejos, salud

Ventajas del entrenamiento personalizado en Alicante Bio Ems

15/12/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Invertir en salud debe ser el primer paso para alcanzar los objetivos personales. En nuestro centro conocerás a profesionales altamente cualificados para realizar tus sesiones de entrenamiento personalizado en Alicante BioEms. ¿Por qué apuntarme a un plan de entrenamiento personalizado en Alicante Bio Ems? – Personal de formación profesional: contamos con trabajadores cualificados y con […]

pilates, consejos, salud

7 razones por las que el Pilates mejora tu vida

29/09/2020, Author: Bio Ems

El Pilates es el ejercicio ideal para tener una mente despejada y un cuerpo sano. El Pilates tiene la capacidad de mejorar tu vida. Pero ¿cómo? Cuando tengas un día duro en el trabajo y el gimnasio te suponga una tarea ardua, esta actividad te hará sentir relajación. ¡El Pilates realmente funciona! 7 razones por […]

consejos, fitness, nutrición, salud

Beber más agua te ayuda a adelgazar

15/09/2020, Author: Bio Ems

Probablemente ya lo hayas escuchado más de una vez: beber más agua te ayuda a adelgazar. Pero, ¿el agua realmente ayuda a perder peso? La respuesta corta es sí. Beber agua ayuda a estimular el metabolismo, limpia tu cuerpo de desechos y actúa como un supresor del apetito. Además, beber más agua ayuda al cuerpo […]

deporte, consejos, entrenador personal

El gran entrenador personal: 6 señales que lo identifican

01/09/2020, Author: Bio Ems

Si estás buscando contratar un entrenador personal en Alicante y no quieres caer en manos de un mal profesional, aquí te dejamos 6 señales que te permitirán identificar a un buen instructor. ¡Tenlas en cuenta antes de poner tus propósitos en sus manos! 6 señales del gran entrenador personal 1. El entrenador crea un programa diferente para cada […]

fisioterapia, consejos, masaje en alicante

Por qué deberías probar el drenaje linfático en Alicante Bio Ems

25/08/2020, Author: Bio Ems

Antes de hablarte de los beneficios del drenaje linfático en Alicante Bio Ems, queremos explicarte en qué consiste. Debes tener en cuenta que mientras que el corazón bombea sangre continuamente a través de los vasos sanguíneos, el sistema linfático depende del movimiento de los músculos lisos para transportar líquido a través de los vasos linfáticos. […]

salud, consejos, deporte, fitness

Razones por las que no deberías dejar de entrenar en verano

11/08/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Estás considerando dejar de entrenar en verano? En Bio Ems te proponemos 7 razones para no dejarlo. No deberías dejar de entrenar en verano.  En Bio Ems Alicante creemos que el ejercicio físico es una forma de vida, lo que significa hacer ejercicio durante todo el año, sin importar el clima. Si deseas dejar de [...]

consejos, deporte

Deportes para practicar en la playa

30/06/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Muchos de nosotros elegimos la playa para disfrutar de nuestras vacaciones de verano. Tomar el sol, descansar de trabajos estresantes y desconectar de nuestra rutina diaria son los objetivos principales. Sin embargo, en muchas ocasiones también se deja de lado el ejercicio durante las vacaciones, y esto es un gran error. Si sabes como montártelo, existen algunos […]

consejos, dietas, nutrición

7 alimentos ricos en Vitamina D

09/06/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

La vitamina D es un nutriente que produce el cuerpo cuando se expone a la luz solar. A pesar de que podríamos creer que al vivir en España, sobretodo en zonas de costa sur, tenemos los valores de vitamina D suficientes, esto no es así. Esto se debe en parte a que las personas pasamos más […]

deporte, consejos, entrenador personal

Cómo empezar a hacer ejercicio para estar en forma en verano

02/06/2020, Author: Bio Ems

La cuenta atrás para el verano ha comenzado. Si todavía estás lidiando con las repercusiones de un invierno glotón, basado en alimentos grasos. Y todavía estás acurrucado debajo de las mantas en lugar de hacer ejercicio... ¡Ha llegado el momento! Si has tenido dificultades para cumplir con tu rutina de ejercicios este invierno por falta de [...]

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