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salud

Tratamiento de lumbalgia crónica con fisioterapia

24/01/2023, Author: Bio Ems

El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad física, especialmente en el lugar de trabajo. Las investigaciones indican que es probable que casi el 80 % de la población sufra dolor lumbar a lo largo de su vida. La fisioterapia es uno de los tratamientos más utilizados para aliviar el dolor de lumbalgia […]

salud

Beneficios de la fisioterapia con fibromialgia

10/01/2023, Author: Bio Ems

La fisioterapia utiliza métodos suaves y efectivos que pueden desempeñar un papel importante en el control de los síntomas de la fibromialgia. Si bien no existe una cura para la fibromialgia, la fisioterapia es eficaz para mejorar la calidad de vida. ¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es un trastorno crónico (de larga duración) que […]

salud

Fisioterapia para epicondilitis (Codo de tenista)

27/12/2022, Author: Bio Ems

Fisioterapia para la epicondilitis La fisioterapia es un tratamiento eficaz para el codo de tenista. Nuestros fisios te enseñarán ejercicios que fortalecen y estiran los músculos del antebrazo. Además, si es necesario te recomendarán el aparato ortopédico adecuado para aliviar el dolor en el área. El codo de tenista (epicondilitis lateral) es un tipo de tendinitis […]

salud

Migrañas y fisioterapia

13/12/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

Las migrañas afectan al sistema nervioso central, que incluye el cerebro y la médula espinal. También afecta los nervios periféricos y a los vasos sanguíneos. Todo esto causa síntomas neurológicos y dolor común a la migraña. Las técnicas de fisioterapia pueden ayudar a disminuir el dolor durante un ataque de migraña. Estas técnicas son especialmente útiles si las […]

salud

Beneficios de la fisioterapia para el dolor crónico

15/11/2022, Author: Bio Ems

Todo el mundo experimenta dolor en algún momento de su vida. Pero cuando el dolor no desaparece, se puede desarrollar un dolor crónico. Se estima que el dolor crónico afecta a cientos de personas. Encabezando esa lista de dolores crónicos está el dolor de espalda. ¿Quieres saber más acerca del dolor crónico y cómo poder […]

salud

Masaje en la espalda en Alicante Bio Ems

11/10/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

En nuestro centro contamos con un amplio gabinete de fisioterapia que cuenta con expertos colegiados que están siempre al día de las más novedosas técnicas al mejor precio. ¿Tienes dolores a causa de pasar demasiadas horas sentado/a delante de un ordenador? Ven a darte un masaje en la espalda en Alicante y olvídate de las […]

consejos, salud

Adelgazar despues del verano

12/09/2022, Author: Bio Ems

Es muy posible que la vuelta de las vacaciones haya venido acompañada de algún kilo de más, y es que el hecho de dejar de lado el entrenamiento y no prestar atención a lo que comemos y bebemos puede dar lugar a engordar e hincharnos después del verano. Como septiembre es el mes en el […]

salud

4 Beneficios de la fisioterapia deportiva en Alicante Bio Ems

30/08/2022, Author: Bio Ems

Los atletas necesitan mantener un alto nivel de físico y rendimiento para seguir destacando en su disciplina. La demanda de sus cuerpos los hace propensos a lesiones en los deportes que disfrutan. De esto aprendemos que la fisioterapia juega un papel crucial en la recuperación a través de regímenes de entrenamiento especializados diseñados para tratar […]

consejos, nutrición, salud

Alimentos para cuidar las articulaciones

09/08/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Sabes que hay alimentos para cuidar las articulaciones te ayudarán mantenerlas sanas? Los alimentos que ingieres impactan en tu bienestar, por lo que es fundamental hacer un hábito de alimentación saludable. Elegir alimentos que prevengan la inflamación, fortalezcan el tejido conectivo y desarrollen una mayor densidad ósea puede preservar las articulaciones, prevenir lesiones y ofrecer […]

consejos, nutrición, salud

¿Qué debe contener un desayuno saludable?

02/08/2022, Author: Bio Ems

El desayuno es importante por varias razones. Comer una comida por la mañana proporciona el combustible necesario para tu cuerpo y cerebro. También puede ayudar a regular el hambre, reduciendo las ganas de picar a lo largo del día. Para los niños, desayunar se ha asociado positivamente con el rendimiento académico, así como con una […]

salud

Masaje terapéutico para el dolor de espalda en Alicante

05/07/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Puede un masaje ayudar a tu dolor de espalda? Para la mayoría de nosotros, la respuesta es probablemente «sí», ya que el masaje no es invasivo y se considera un riesgo muy bajo para la mayoría de las personas. Además de los beneficios físicos, se ha demostrado que ciertos tipos de masaje ayudan psicológicamente a […]

salud

Masaje para el dolor lumbar en Alicante

28/06/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

El dolor lumbar puede ser agudo (a corto plazo) o crónico. Por lo general, se debe al envejecimiento normal, estar sentado durante largos períodos de tiempo, falta de ejercicio, levantar objetos pesados ​​o lesiones. Nuestras terapias de masaje para el dolor lumbar en Alicante Bio Ems están demostrando ser un buen remedio para lidiar con […]

salud

Beneficios de un entrenamiento adaptado y personalizado

21/06/2022, Author: Bio Ems

Independientemente de tu estado físico o capacidades actuales, siempre puedes obtener un extra de motivación si realizas un entrenamiento adaptado y personalizado. Esto se puede conseguir si realizas una rutina de ejercicios en un centro que ponga a disposición un servicio que se adapte a ti y a tus objetivos, con rutinas adaptadas y personalizadas. [...]

salud

Beneficios de la fisioterapia en el embarazo

07/06/2022, Author: Bio Ems

La fisioterapia es un tipo de tratamiento que ayuda a recuperar y mantener la forma física y el bienestar. Además, ayuda con la prevención de lesiones, la condición física y la rehabilitación. La fisioterapia tiene innumerables beneficios y en el embarazo no iba a ser menos. Los beneficios de la fisioterapia en el embarazo son […]

nutrición, consejos, salud

Alimentos ricos en fibra que deberías añadir a tu dieta

24/05/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

El intestino necesita ayuda para moverse y eliminar los desechos en tu sistema digestivo. Existen alimentos ricos en fibra que te ayudarán en esta tarea. La ingesta diaria recomendada de fibra es de 28 gramos, con variaciones según la edad y el sexo. Pero, ¿qué puedes esperar si no comes la suficiente fibra? A corto […]

salud

Descubriendo más de la Diatermia (fisioterapia avanzada)

17/05/2022, Author: Bio Ems

La Diatermia puede ayudar a aliviar el dolor causado por algunas afecciones crónicas. También puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir la retención de líquidos. Existe alguna evidencia de que la Diatermia también puede hacer que los tejidos conectivos sean más flexibles. Si tienes una enfermedad que te está causando daño continuo, ten por […]

salud

Punción seca en Alicante

10/05/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

La punción seca es una técnica de tratamiento mediante la cual se inserta una aguja estéril de filamento fino de un solo uso (aguja de acupuntura) en el músculo para ayudar a disminuir el dolor y mejorar la función mediante la liberación de puntos gatillo miofasciales (nudos en el músculo). Si buscas un centro de […]

salud

Por qué deben hacer ejercicio las personas mayores

03/05/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hay muchas razones por las que tendemos a reducir nuestra actividad y volvernos más sedentarios con la edad. Puede deberse a problemas de salud, problemas de peso o dolor, o preocupaciones por caerse. O tal vez piensas que el ejercicio simplemente no es para ti. Pero a medida que envejece, un estilo de vida activo […]

salud

¿Cuál es la duración de un tratamiento de fisioterapia?

26/04/2022, Author: Bio Ems

Como es comprensible, la primera pregunta que la mayoría de gente se hace después de la evaluación de una lesión es cuánto tiempo llevará volver a la normalidad. Con tantas variables diferentes disponibles, es casi imposible dar una respuesta clara. Pero dejando eso de lado, hay varias formas de saber más o menos cual es […]

salud

Aliviar las piernas cansadas con drenaje linfático manual

19/04/2022, Author: Bio Ems

Un período de clima cálido o problemas de circulación pueden hacer que tus piernas se sientan pesadas y que te sientas incómodo/a. Hoy vamos a contarte como aliviar las piernas cansadas con drenaje linfático manual en Alicante Bio Ems. Esta técnica de masaje manual estimula la circulación del líquido linfático y ayuda a eliminar las […]

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