Consejos saludables para las vacaciones de verano
Características de nuestro servicio de entrenamiento personal en Alicante
Usar nuestro servicio de entrenamiento personal en Alicante, ya sea para unas sesiones sueltas, un mes o un año, es una de las mejores cosas que cualquiera puede hacer por sí mismo porque permite que la atención se centre en uno/a…
7 tips básicos para principiantes del Pilates
Lesiones habituales de los deportes de verano
La respiración es clave en nuestras clases de Pilates en Alicante
La respiración es sin duda la protagonista en nuestras clases de Pilates en Alicante. Una de las primeras cosas que enseñamos a nuestros alumnos en nuestras sesiones es a obtener una nueva conciencia de cómo están respirando. Importancia de la respiración…
El Pilates mejora tu vida
No es nuevo decir que el Pilates mejora tu vida, repercutiendo en tu salud física. Practicar Pilates es una de las mejores formas de ponerse en forma. Practicando Pilates conseguirás trabajar los abdominales y otras partes del cuerpo, debido a los…
Rehabilitación de lesiones en Alicante Bio Ems
Si te has lesionado o sufres dolencia grave, es posible que necesites ayuda adicional para mejorar. Nuestros servicios de rehabilitación de lesiones en Alicante pueden ayudarte a recuperarte de diferentes maneras y con diversas opciones asesoradas por nuestros expertos. Rehabilitación de…
Por qué apostar por el Personal Training en Alicante Bio Ems
Hay muchas razones por las que el personal training en Alicante Bio Ems puede ayudarte a lograr tus objetivos de acondicionamiento físico, ya sean basados en la pérdida de peso, impulsados por deportes o con fines deportivos. Aquí, hemos reunido las…
10 propósitos saludables para 2021
¿Por qué nuestros objetivos de Año Nuevo, bien intencionados y sinceros, suelen desmoronarse en febrero? Principalmente, hay dos razones: en primer lugar, no nos fijamos objetivos claros, específicos o realistas, sino que hablamos en términos generales como «perder peso» o «estar…
Ventajas del entrenamiento personalizado en Alicante Bio Ems
Invertir en salud debe ser el primer paso para alcanzar los objetivos personales. En nuestro centro conocerás a profesionales altamente cualificados para realizar tus sesiones de entrenamiento personalizado en Alicante BioEms. ¿Por qué apuntarme a un plan de entrenamiento personalizado en…
Errores más comunes de Pilates y cómo solucionarlos
Sabemos que cuando acudes a tu sesión de Pilates, lo que quieres es aprovechar al máximo tu práctica de esta disciplina, pero en ocasiones, se cometen pequeños fallos que no te permiten avanzar en tu aprendizaje de este método. Por todo…
Beneficios del Pilates para la salud mental
Cómo el Pilates puede ayudar a aliviar el estrés
El Pilates puede ayudar a aliviar el estrés, el Pilates puede ser justo lo que necesitas para conseguir esa sensación de bienestar que echas de menos. Se ha demostrado que esa forma de ejercicio ayuda a la mente y al cuerpo….
7 razones por las que el Pilates mejora tu vida
El Pilates es el ejercicio ideal para tener una mente despejada y un cuerpo sano. El Pilates tiene la capacidad de mejorar tu vida. Pero ¿cómo? Cuando tengas un día duro en el trabajo y el gimnasio te suponga una tarea…
Pilates para mejorar la postura
El método Pilates es una técnica que consiste principalmente en enseñarnos a movernos y colocarnos de una manera eficiente. Lo que hace el Pilates para mejorar la postura es que nos entrena para desarrollar y usar la fuerza central (núcleo o…
Beber más agua te ayuda a adelgazar
Probablemente ya lo hayas escuchado más de una vez: beber más agua te ayuda a adelgazar. Pero, ¿el agua realmente ayuda a perder peso? La respuesta corta es sí. Beber agua ayuda a estimular el metabolismo, limpia tu cuerpo de desechos…
El gran entrenador personal: 6 señales que lo identifican
Si estás buscando contratar un entrenador personal en Alicante y no quieres caer en manos de un mal profesional, aquí te dejamos 6 señales que te permitirán identificar a un buen instructor. ¡Tenlas en cuenta antes de poner tus propósitos en sus manos! 6…
Razones por las que no deberías dejar de entrenar en verano
3 beneficios de contar con un plan de entrenamiento
