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consejos, dietas, salud

Perder peso después de Navidad

08/01/2018

Con la cantidad de comidas, cenas  y oportunidades de fiesta durante la temporada de Navidad, es normal ganar unos kilos de más. También es natural que resulte difícil ajustarse al horario del gimnasio y el entrenamiento, por lo que no es de extrañar que tampoco hayas podido hacer todo el deporte que hayas querido, para […]

consejos, dietas, salud

Adelgazar despues del verano

13/09/2017

Es muy posible que la vuelta de las vacaciones haya venido acompañada de algún kilo de más, y es que el hecho de dejar de lado el entrenamiento y no prestar atención a lo que comemos y bebemos puede dar lugar a engordar e hincharnos después del verano. Como septiembre es el mes en el […]

consejos, deporte, salud

5 de los mejores deportes para perder peso

13/08/2017

Cuando tenemos la necesidad de adelgazar de un modo más rápido, a veces nuestras rutinas de siempre no nos sirven, y tenemos que probar a hacer algo diferente. Innovar en los entrenamientos y probar nuevas modalidades de ejercicios, es siempre positivo, y es por eso que hoy queremos hablarte sobre algunos de los mejores deportes […]

consejos, dietas, fitness, nutrición, salud

perder grasa rápido: 3 tips básicos

14/06/2016

Existen una serie de consejos que bien llevados pueden ayudarte a perder grasa más rápidamente. Trata de cumplirlos durante 30 días y te sorprenderán los resultados!