El Pilates es una de las tendencias de fitness de más rápido crecimiento en el mundo, y los hombres pueden sacar del Pilates muchos beneficios.
Rutina de estiramientos diaria
Con esta rutina de estiramiento que planteamos podrás obtener muchos beneficios sin perder mucho tiempo.
Fisioterapia profesional en Alicante
En Bio Ems contamos con un equipo de fisioterapia formado por profesionales altamente cualificados.
Los beneficios del marisco
Los mariscos proveen al cuerpo de muchos nutrientes esenciales que nos mantienen funcionando
Electroestimulación Muscular el arma perfecta contra el dolor de espalda
La electroestimulación muscular ayuda a fortalecer los músculos permitiendo que vuelvan a cumplir su función…
5 estiramientos de espalda
Hoy os traemos unos estiramientos de espalda para aliviar el dolor que se acumula a causa del estrés del día a día. Podrás realizarlos diariamente en casa dedicándole media hora. Aconsejamos igualmente visitar a un especialista si los dolores aumentan.
La importancia del desayuno
¿El desayuno es la comida más importante del día? Según recientes estudios, comer a la hora del desayuno es de vital importancia
Los beneficios de la fruta de verano
Melón, sandía, cerezas…Este verano mantente hidratad@ y nutrid@ comiendo fruta, y además ayudarás a mantener la figura.
Calorías Negativas
Existen alimentos quemagrasas que contienen muy pocas calorías, y que además, el organismo al metabolizarla quema más calorías de las que ingiere.
Consejos de Nutrición: Pan Integral de Espelta
Últimamente se está comentando mucho acerca del pan de Espelta y cada vez somos más los que lo sumamos a nuestra dieta.
El problema de las dietas milagro
Si quieres bajar de peso o definir tu cuerpo, no dudes en pedir ayuda a un nutricionista profesional.