Entrenamiento dirigido en Alicante
Tendencias fitness 2018
Con la entrada del nuevo año, muchos son los que deciden optar por comenzar a cuidarse algo más como propósito de año nuevo. El deporte juega un papel fundamental en este caso, y por eso hoy queremos hablarte de las tendencias…
Consigue tus metas fitness 2018
Es esta época del año llega el momento de enfocarse hacia los propósitos que vamos a querer cumplir en el 2018. Muchas personas comienzan un programa de ejercicio, pero lo abandonan antes de Semana Santa. Sin embargo, puedes aumentar tus posibilidades de éxito…
Pilates en Alicante grupos reducidos
Nuestro centro está enfocado a cuidar la salud y mejorar el bienestar de nuestros clientes. Uno de nuestros servicios más destacados son las sesiones de pilates en Alicante Bio Ems. La ventaja principal de nuestras sesiones, es que se forman grupos…
Combinar una dieta con ejercicio físico
Una de las cosas más importantes una vez te has decidido a perder peso es conocer la importancia de combinar una dieta con ejercicio físico, por ello hoy en el blog tratamos este tema tan obvio pero a la vez tan…
Consejos para ciclistas principiantes
Cada vez son más las personas que van en bicicleta y esa cifra está aumentando todo el tiempo. Con más y más jinetes en los senderos y carreteras, estos consejos para ciclistas principiantes te ayudarán a montar mejor y más seguro. 9 Consejos para…
Entrenamiento personalizado. Algunos beneficios
El entrenamiento personalizado está tomando mucha importancia, por ello en el post de hoy en Bio Ems queremos señalaros los beneficios de individualizar una rutina de entrenamiento. ¿Te lo habías planteado? Como sabrás, últimamente los centros de fitness o gimnasios, están…
Música para entrenar ¿cómo elegirla?
La música es un gran elemento motivador durante nuestros ejercicios. Pero, ¿cómo saber cuál es la mejor música para entrenar? Estos consejos te ayudarán a crear la lista de reproducción perfecta para tus sesiones de entrenamiento. Si lo tuyo es el running,…
6 tips para conseguir piernas fitness
Algunas personas son genéticamente bendecidas con piernas bonitas, sí, pero unas piernas fuertes por norma general tienen que ser ganadas. Las piernas pueden mover grandes cantidades de peso y hacer cosas increíbles. Nadie nace con ellas, tienen que ser entrenadas de manera constante. Hoy vamos a darte…
6 razones por las que deberías practicar natación
¿No tienes suficientes razones para practicar natación? Aquí te damos 6
5 de los mejores deportes para perder peso
Cuando tenemos la necesidad de adelgazar de un modo más rápido, a veces nuestras rutinas de siempre no nos sirven, y tenemos que probar a hacer algo diferente. Innovar en los entrenamientos y probar nuevas modalidades de ejercicios, es siempre positivo,…
Electroestimulación Muscular Con Entrenador Personal
Estamos a favor de la electroestimulación guiada por profesionales cualificados
Beneficios de un entrenador personal
Con nuestro servicio de entrenador personal en Alicante podrás conseguir tus objetivos rápidamente
Hacer ejercicio te hace más feliz: 6 razones
Claro, todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Mantiene tu peso bajo control, te hace más fuerte, y te mantiene joven y hace que te sientas activo en la vejez. Pero ¿sabías que hacer ejercicio te hace más feliz?…
Por qué es positivo hacer deporte los lunes
Si has pasado todo el fin de semana en el sofá, despertarte para un entrenamiento del lunes por la mañana podría ser muy difícil. Pero el comienzo de la semana es en realidad un buen momento para volver a comprometerse a mantenerse en…
Electroestimulación en verano, ¡una maravilla!
La estimulación eléctrica muscular (EMS) es una técnica que hasta hace unos años sólo se empleaba para la recuperación de lesiones, en cambio hoy en día su uso ha dado un giro por completo, llegándose a convertir en una de las…
Lo que puede hacer por ti nuestro entrenador personal en Alicante en verano
Descubre en este post todo lo que puede hacer por ti nuestro entrenador personal en Alicante durante este verano y pásate por nuestro Centro Bio Ems a entrenar…¡Te esperamos! Si has decidido hacer deporte durante el verano estás de enhorabuena, pues la…
Pierde peso con entrenador personal en Alicante
En estas fechas, más a menudo que nunca, la gente está reconociendo la necesidad de incluir un entrenador personal en su rutina deportiva. Por alguna razón, la formación personal tiende a ser el último recurso para muchos que solo optan por invertir…
Entrenar antes del trabajo: 6 razones de peso
Hacer deporte es clave para tener una buena salud y mantener la línea, pero además tiene beneficios muy positivos para el trabajo. Si quieres empezar a hacer deporte pero no sabes en qué momento del día ubicar tus rutinas, te recomendamos…
Qué desayunar antes de una carrera
Qué desayunar antes de una carrera dependerá siempre de la hora en que empiece la carrera, de la distancia que vas a correr y, en cierta medida, de cómo tu cuerpo reacciona a los alimentos antes de correr. Cuanto más larga sea la…