Aunque te cueste creerlo, correr hacia atrás está de moda y es considerado un método de entrenamiento muy beneficioso. Es muy curioso, sí, lo sabemos… pero te recomendamos que sigas leyendo y descubras más acerca de esta técnica, así como los…
¿Cómo empezar a correr? Consejos
¿Ya tienes el hábito de hacer ejercicio regularmente? ¿Quieres añadir el running a tu rutina? Sabras que estás listo para correr si has pasado al menos dos semanas caminando o haciendo ejercicio de algún otro modo (como usar una bicicleta estática o…
Beber agua de mar: Ventajas
Tomar agua de mar mientras se hace deporte, está comprobado que es la mejor opción frente a otras bebidas isotónicas.
¿Por qué correr? Beneficios del Running
Correr es una gran cura para el estrés, tensión emocional, incluso la depresión. No es necesario ningún equipo complicado. Sólo un par de zapatillas aptas y las ganas de cumplir objetivos.
Running en Verano II: 5 tips
Este verano no te quedes sin tu entrenamiento de running por culpa del calor. Sigue estos consejos!
Running en verano I: 5 tips básicos
Siguiendo estos 5 consejos puedes practicar running en verano sin bajar tu rendimiento por culpa del calor.
7 tips para principiantes en running
Si eres uno de los principiantes en running o estás pensando en iniciarte en esta práctica, aquí encontrarás unos consejos que te serán de mucha utilidad
Elegir zapatillas de running
No hay una única «mejor zapatilla” cada uno tiene diferentes necesidades.
Entrenamiento con Electroestimulación Muscular
la electroestimulación tiene varios usos en el entrenamiento diario.
