Con nuestro servicio de entrenador personal en Alicante podrás conseguir tus objetivos rápidamente
Hacer ejercicio te hace más feliz: 6 razones
Claro, todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Mantiene tu peso bajo control, te hace más fuerte, y te mantiene joven y hace que te sientas activo en la vejez. Y esos beneficios se notan más cuando entrenas con…
Por qué es positivo hacer deporte los lunes
Si has pasado todo el fin de semana en el sofá, despertarte para un entrenamiento del lunes por la mañana podría ser muy difícil. Ese arranque de semana se facilita con un entrenamiento personal en Alicante que fija una hora clara. Pero el…
Electroestimulación en verano, ¡una maravilla!
La estimulación eléctrica muscular (EMS) es una técnica que hasta hace unos años sólo se empleaba para la recuperación de lesiones, en cambio hoy en día su uso ha dado un giro por completo, llegándose a convertir en una de las…
Pierde peso con entrenador personal en Alicante
En estas fechas, más a menudo que nunca, la gente está reconociendo la necesidad de incluir un entrenador personal en su rutina deportiva. Un entrenador personal en Alicante ordena esas ganas y las convierte en resultados. Por alguna razón, la formación…
Entrenar antes del trabajo: 6 razones de peso
Hacer deporte es clave para tener una buena salud y mantener la línea, pero además tiene beneficios muy positivos para el trabajo. Si quieres empezar a hacer deporte pero no sabes en qué momento del día ubicar tus rutinas, te recomendamos…
Qué desayunar antes de una carrera
Qué desayunar antes de una carrera dependerá siempre de la hora en que empiece la carrera, de la distancia que vas a correr y, en cierta medida, de cómo tu cuerpo reacciona a los alimentos antes de correr. Y acertar con ese desayuno…
Receta de batido granizado fitness
Ya está aquí el calorcito, y lo que nos pide el cuerpo son alimentos más frescos y ligeros. El agua y las bebidas isotónicas están bien, pero no olvides que necesitas añadir al cuerpo todos los nutrientes necesarios, y más si…
Ser padres y practicar deporte ¡es posible!
Llevar la maternidad y paternidad ya es de por sí tarea difícil, pues además del trabajo hay que llevar a cabo otras labores relacionadas con el hogar. Sabemos que si a todo ello le sumas encontrar hueco para llevar a cabo…
Correr hacia atras: 6 beneficios
Aunque te cueste creerlo, correr hacia atrás está de moda y es considerado un método de entrenamiento muy beneficioso. Aunque parezca raro, un entrenamiento personal en Alicante puede incluir esta variante para trabajar equilibrio y propiocepción. Es muy curioso, sí, lo…
Consejos para permanecer en forma en Semana Santa
Después de mucho tiempo esperándola, la Semana Santa está a la vuelta de la esquina y seguramente que ya estás preocupado por cómo permanecer en forma durante esta festividad. Si te alejas de la rutina para tomarte unos días de descanso…
Tonificar el abdomen con electroestimulación
Uno de los principales objetivos para muchas personas cuando se acerca el verano, es poder lucir un abdomen fuerte, por eso en el post de hoy os explicamos cómo podéis cumplir este objetivo antes de que llegue la temporada estival, apoyandoos…
¿Qué es el método pilates?
Hoy en día, prácticamente todos conocemos el pilates (o creemos conocerlo), pero ¿en qué consiste exactamente el método pilates? ¿Puede ayudarme a ponerme en forma? Vamos a profundizar en este término para conocerlo mejor y saber de qué modo puede ayudar…
Combinar Pilates con otros ejercicios
Como ya comentábamos en anteriores post, la práctica del pilates es muy beneficiosa para el organismo por distintas razones. Dado vuestras peticiones y continua demanda, en Bio Ems Alicante hemos organizado clases de Pilates para todos aquellos y aquellas que pretendáis…
¿Qué te impide hacer ejercicio? STOP EXCUSAS
Que las excusas no te paren en tu objetivo de ser más activo.
Cómo empezar a hacer ejercicio
Si eres de los que empiezan a hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para principiantes
El método fitness de las celebrities: Electroestimulación
Descubre cuál es el método fitness de las celebrities y ven a probar GRATIS a tu centro de electroestimulación Bio Ems en Alicante.
4 postres que puedes comer sin saltarte la dieta
4 fantásticas maneras de tomar postre sin saltarte la dieta
Entrenamiento con electroestimulación
Combina el entrenamiento de electroestimulación con tu deporte favorito y maximiza resultados