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salud y bienestar

Qué comer con el colesterol alto

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Si recientemente te han detectado el colesterol alto, te vendrá bien seguir leyendo este post en el que te hablamos de qué comidas ingerir cuando se está ante esta situación. Es importan
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puncion seca

¿En qué consiste la punción seca?

Si has oído hablar de la punción seca, pero no sabes muy bien en qué consiste quédate, ¡te lo explicamos de manera resumida para que puedas comprenderlo! Técnica de punción seca Dentr
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Receta Tortitas de Avena

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Nuestra nutricionista Rocío Juarez, asegura que una dieta sana y equilibrada no tiene porqué estar reñida con comer lo que más te gusta, por eso hoy en nuestro blog nos propone una recet
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Por qué correr?

¿Cómo empezar a correr? Consejos

¿Ya tienes el hábito de hacer ejercicio regularmente? ¿Quieres añadir el running a tu rutina? Sabras que estás listo para correr si has pasado al menos dos semanas caminando o haciendo
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realizar una dieta antes de navidad

Realizar una dieta antes de Navidad: algunas ventajas

Realizar una dieta antes de Navidad es una opción fantástica, por eso en el post de hoy en el blog de nuestro centro fitness en Alicante vamos a tratar el tema, dejando en conocimiento alg
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Masaje terapéutico en Alicante

10 razones para darte un Masaje – Parte II

Hace un par de días, comenzamos la primera entrega de este artículo, y te dimos las primeras 5 razones para darte un masaje. Los masajes en Alicante completan ese bienestar con técnicas a
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quemar calorias

Quemar calorías: 10 ejercicios que te ayudarán

Probablemente hayas oído que hacer ejercicio es el mejor complemento para quemar calorías, y bien, así es… pero, ¿qué ejercicios son los más efectivos para cumplir este objetivo? Si
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consejos para ciclistas principiantes

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Cada vez son más las personas que van en bicicleta y esa cifra está aumentando todo el tiempo. Con más y más jinetes en los senderos y carreteras, estos consejos para ciclistas princip
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entrenamiento personalizado

Entrenamiento personalizado. Algunos beneficios

El entrenamiento personalizado está tomando mucha importancia, por ello en el post de hoy en Bio Ems queremos señalaros los beneficios de individualizar una rutina de entrenamiento. Ese ni
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