BlogNuestros artículos sobre
salud y bienestar
08/01/2018
Perder peso después de Navidad
Con la cantidad de comidas, cenas y oportunidades de fiesta durante la temporada de Navidad, es normal ganar unos kilos de más. También es natural que resulte difícil ajustarse al horar
03/01/2018
Beneficios de las uvas
En la mayoría de los hogares, las uvas son una fruta que se come únicamente el día de nochevieja, y de 12 en 12. Sin embargo, los beneficios de las uvas son muchos, e incluso sus semilla
01/01/2018
Consigue tus metas fitness 2018
Es esta época del año llega el momento de enfocarse hacia los propósitos que vamos a querer cumplir en el 2018. Muchas personas comienzan un programa de ejercicio, pero lo abandonan ante
19/12/2017
Pilates en Alicante grupos reducidos
Nuestro centro está enfocado a cuidar la salud y mejorar el bienestar de nuestros clientes. Uno de nuestros servicios más destacados son las sesiones de pilates en Alicante Bio Ems. La ven
12/12/2017
Cómo mejorar los problemas de espalda
El dolor de espalda es uno de los dolores cotidianos más habituales. Además de estirar, la prevención del dolor de espalda en Alicante corrige los gestos que lo provocan.Cabe destacar que
06/12/2017
Combinar una dieta con ejercicio físico
Una de las cosas más importantes una vez te has decidido a perder peso es conocer la importancia de combinar una dieta con ejercicio físico, por ello hoy en el blog tratamos este tema tan
08/11/2017
Ventajas de comer fruta después de entrenar
Después de una sesión de gimnasio o de realizar ejercicio, sea del tipo que sea, es importante reponer el cuerpo de glucógeno muscular. La comida post-entrenamiento es el complemento perf
01/11/2017
La fisioterapia genera hormonas de la felicidad
La fisioterapia tiene grandes beneficios para la salud, normalmente esta práctica se asocia a remedios para contracturas o lesiones musculares, aunque si bien es cierto con la fisioterapia
30/10/2017
Gimnasia pasiva en Alicante, ¿qué es y en qué consiste?
Seguramente en algún momento hayas oído hablar de la gimnasia pasiva, pero quizá todavía no tengas muy claro en qué consiste… Por eso en el post de hoy en nuestro blog vamos a hab








