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Correr hacia atras: 6 beneficios

Aunque te cueste creerlo, correr hacia atrás está de moda y es considerado un método de entrenamiento muy beneficioso. Es muy curioso, sí, lo sabemos… pero te recomendamos que siga
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Alimentación para mejor bronceado

Ayuda a tu bronceado comiendo

Ahora que llega el buen tiempo, y que las prendas de ropa empiezan a ser más ligeras, a todos nos gusta ir cogiendo colorcito para sentirnos mejor y dar una apariencia más saludable. En la
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Esta semana ha empezado la Semana Santa y son muchos los costaleros que salen a la calle a procesionar sus santos. Y es que son fechas en las que las calles estén repletas de pesadas escena
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Después de mucho tiempo esperándola, la Semana Santa está a la vuelta de la esquina y seguramente que ya estás preocupado por cómo permanecer en forma durante esta festividad. Si te ale
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La electroestimulación es una técnica bastante utilizada en ciclismo, ya que lleva consigo múltiples beneficios. Pero, ¿qué usos se le puede dar a la electroestimulación para ciclistas
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Después de un periodo de entrenamiento guiado con Bio Ems, Alba Ponce, la ganadora del Sorteo del Reto Bio Ems promovido en redes sociales el pasado mes de diciembre, ha terminado las sesio
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Uno de los principales objetivos para muchas personas cuando se acerca el verano, es poder lucir un abdomen fuerte, por eso en el post de hoy os explicamos cómo podéis cumplir este objetiv
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Quemar calorías: 10 ejercicios que te ayudarán

Probablemente hayas oído que hacer ejercicio es el mejor complemento para quemar calorías, y bien, así es… pero, ¿qué ejercicios son los más efectivos para cumplir este objetivo?
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Estar a dieta: 5 mitos de los que deberías huír

Es posible que siempre que hayas decidido ponerte a dieta, te hayan salido muchos «expertos consejeros» que te han vuelto loco/a, con sus supuestos consejos inaflibles. Desde Bio Ems te re
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