BlogNuestros artículos sobre
salud y bienestar
20/10/2018
Consejos para empezar a entrenar y mantenerte motivado
Después de un largo descanso de entrenamiento, a algunos deportistas les resulta difícil comenzar de nuevo… Entrenar a ciegas es una de las maneras más fáciles de que tu plan de entren
11/10/2018
Consejos para una Navidad saludable
¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta Navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable. Consejos para u
09/10/2018
Beneficios del masaje en otoño
El verano se ha ido y el otoño ha llegado. Con el otoño llega el cambio de colores y las temperaturas más frías, pero la naturaleza no es lo único que cambia. Para la mayoría de pers
02/10/2018
Entrenar acompañado: 5 buenas razones
A veces, puede ser muy difícil terminar un entrenamiento entero por tu cuenta, especialmente en la época más fría y oscura del año. Sin embargo, entrenar con un compañero (tanto hombr
11/09/2018
Cómo prevenir el dolor de rodilla por el running
Todos los corredores temen el día en que sus rodillas empiecen a doler, y es por eso que hoy queremos comentaros cómo prevenir el dolor de rodilla por el running. El secreto: debes protege
04/09/2018
Consejos para una columna vertebral sana
Millones de personas se ven afectadas por el dolor de espalda todos los días. Y más allá de vivir con el dolor en sí mismo, este tipo de afección puede disminuir la calidad de vida,
28/08/2018
8 beneficios de la crema de cacahuete
La crema de cacahuete es sorprendentemente buena para su salud. Contiene aceites ricos en proteínas y saludables que ayudan con la pérdida de peso, la diabetes e incluso la enfermedad
07/08/2018
Consejos para evitar el aumento de peso en vacaciones
Pasar unas vacaciones relajantes puede ser positivo cuando se trata de perder peso porque demasiado estrés puede causar el efecto contrario. Si bien es cierto que las vacaciones pueden brin
31/07/2018
Mitos del Pilates
¿Pensando en probar el Pilates? Se habla mucho sobre esta práctica mágica, y sobre lo que puede y no puede hacer: ¿Te hará más alto? Y aclararlos es más fácil si pruebas las clas









