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salud y bienestar

la reeducación postural

¿Qué es la reeducación postural?

La reeducación postural es un enfoque de fisioterapia que está en constante búsqueda de la fuente del problema por el cual existe una dolencia. El objetivo de la reeducación postural glo
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quesadilla de verduras

Receta: Quesadilla de verduras – Comida saludable para el verano

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que hará más calor, haremos más actividades al aire libre, salir a cenar, a pasear… Cuando hace frío, comidas como guis
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6 beneficios de estar bien hidratado

Tu cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua ayuda a mantener el volumen de sangre y permite u
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La importancia del entrenador personal

No importa cuáles sean tus objetivos de condición física, trabajar codo con codo con un entrenador personal tiene muchos beneficios. Si está buscando desarrollar músculo o perder peso,
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Consejos de fisioterapia para primavera

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Es difícil de creer después de un largo invierno, ¡pero la primavera ya está aquí!. Con ella llega el aumento de actividad física, por ello desde Bio Ems hemos querido plasmar una ser
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Pilates para quemar grasa

Ejercicios de pilates para quemar grasa

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, marcado y sin grasa te recomendamos que realices una rutina de ejercicios enfocados a cada parte del cuerpo, como por ejemplo Pilates. Los ejercici
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masaje-descarga

Masaje de descarga, ¿cuándo hay que hacerlo?

El masaje de descarga es indispensable para deportistas habituales. Este tipo de masaje viene muy bien en diferentes momentos, pero ¿qué momento es el más adecuado? El objetivo de este ti
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