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Pilates: grupos reducidos en Alicante

Cuando se trata del Pilates, ya son muchas las personas que han probado esta técnica, y muchas de ellas han quedado enganchadas. En nuestro centro contamos con clases de pilates en grupos r
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Cada deportista principiante sufre el temor primordial de padecer una lesión. Como expertos fitness afirmamos que es una responsabilidad asegurarse de estar a salvo de lesión antes de emp
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Consejos para una Navidad saludable

¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable.  Consejos par
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La postura para dormir puede tener un gran impacto en el sueño, así como en la salud en general. La mala postura mientras dormimos podría causar dolor de espalda y cuello, fatiga, apnea
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Beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación

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