Consejos para una Navidad saludable
¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable. Consejos par
¿Cuál es la mejor postura para dormir?
La postura para dormir puede tener un gran impacto en el sueño, así como en la salud en general. La mala postura mientras dormimos podría causar dolor de espalda y cuello, fatiga, apnea
Masajes terapéuticos en Alicante al mejor precio
Si buscas un centro de fisioterapia y masajes terapéuticos en Alicante, te recomendamos que vengas a nuestro centro fitness ubicado cerca del centro de la ciudad. Y es que en Bio Ems, no s
Consejos para empezar a entrenar y mantenerte motivado
Después de un largo descanso de entrenamiento, a algunos deportistas les resulta difícil comenzar de nuevo… Entrenar a ciegas es una de las maneras más fáciles de que tu plan de e
7 señales de que necesitas terapia de masaje
Todos sabemos que la terapia de masaje es tremendamente saludable para cuerpos con exceso de trabajo/estrés. Pero, ¿cómo saber cuando necesitas un masaje? Desde nuestro centro de fisiot
Beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación
El aumento de la fuerza, la mejora de la resistencia aeróbica y la recuperación, son solo algunos de los beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación, siempre aplicado cor
Comidas saludables para Halloween
Todos tendemos a asociar Halloween con dulces y otras golosinas azucaradas, pero ¿quién dice que lo saludable no puede ser divertido? Si estás buscando formas de equilibrar esos niveles
Entrenar con personal trainer: razones para decidirte
Hay muchas cosas que un entrenador personal puede hacer por ti sea cual sean tus objetivos: tanto si quieres perder peso como ponerte en forma. Un entrenador personal puede ser justo lo qu
Beneficios del masaje en otoño
El verano se ha ido y el otoño ha llegado. Con el otoño llega el cambio de colores y las temperaturas más frías, pero la naturaleza no es lo único que cambia. Para la mayoría de pers