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salud y bienestar

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Entrenar con el estómago vacío

Hoy tratamos uno de los temas más controvertidos de la industria de la salud y la forma física .
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La importancia de la nutrición para mantener un cerebro saludable

Como parte del cuerpo humano, el cerebro se beneficia de todo lo que hacemos para mantener el cuerpo en forma y saludable: el ejercicio y una buena alimentación son elementos esenciales par
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8 Razones por las que elegir Bio Ems Alicante

Bio Ems lleva activo en Alicante desde el año 2014. Nuestro centro fitness y de bienestar está formado por profesionales que centran sus objetivos en el cuidado y bienestar. Si estás en d
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Conocer la diferencia entre ejercicios activos y ejercicios pasivos puede ayudarte a comprender lo que necesita tu cuerpo en un proceso de rehabilitación. Hoy vamos a hablar de la gimnasia
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Cómo ponerse en forma con electroestimulación

La electroestimulación (EMS), es un protocolo que provoca una contracción muscular mediante impulsos eléctricos que estimulan directamente las neuronas motoras. Con esta técnica podemos
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El estrés diario al que mucha gente esta sometida y su manejo en la sociedad es un problema creciente para muchos profesionales de la salud. Cada vez son más los casos de gente con ansieda
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Después de unos días de excesos, muchos/as nos proponemos hacer algo de dieta, y generalmente nos recomiendan hacer una detox, pero…¿qué es una dieta detox exactamente? Qué es una
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En nuestro centro fitness y de rehabilitación ofrecemos servicio de entrenador personal para personas mayores en Alicante. Este servicio está orientado a conseguir un acondicionamiento f
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7 razones por las que probar Pilates

El Pilates fue desarrollado por un hombre alemán, a principios del siglo 20, y rápidamente se convirtió en una locura del fitness en los Estados Unidos y Reino Unido. Los ejercicios re
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