BlogNuestros artículos sobre
salud y bienestar
09/06/2020
7 alimentos ricos en Vitamina D
La vitamina D es un nutriente que produce el cuerpo cuando se expone a la luz solar. A pesar de que podríamos creer que al vivir en España, sobretodo en zonas de costa sur, tenemos los val
05/05/2020
Receta mug cake de chocolate con proteínas
Hoy os traemos la receta receta mug cake de chocolate con proteínas. Se trata de un rico bizcocho hecho en una taza en el microondas que tendrás listo en solo 5 minutos. Una receta así en
28/04/2020
La eficacia del Pilates para la rehabilitación de lesiones
El Pilates es una de las rutinas de entrenamiento de más rápido crecimiento en todo el mundo. La eficacia del pilates en Alicante para la rehabilitación se apoya en un trabajo de control
14/04/2020
Clase de entrenamiento aeróbico para hacer en casa
Se han cumplido ya más de 25 días de confinamiento debido al estado de alarma a causa de la Covid-19, y junto con otras muchas cosas que hemos tenido que dejar de hacer, nuestras rutinas d
07/04/2020
Cómo evitar comer a todas horas durante el confinamiento
Somos muchos de nosotros los que estamos pasando más tiempo en cada (todo el tiempo en la mayoría de los casos) mientras el mundo responde al brote coronavirus. Los atracones durante esta
31/03/2020
Cómo mantenerse activo en tiempo de Coronavirus
Quedarse en casa puede suponer un desafío importante para mantenerse físicamente activo. Pero en la situación en la que nos encontramos, no queda otra… Y para mantenerse en forma en
24/03/2020
Rutina espalda sana desde casa en 15 minutos al día
Si tienes que estar una temporada trabajando desde casa, y eso te lleva a estar varias horas sentado delante de un ordenador y en la misma postura, es posible que termines teniendo dolorida









