Consejos para comer más sano en 2022
Para muchos de nosotros, el comienzo de un nuevo año es un momento para establecer nuevas intenciones y metas, por eso queremos darte algunos consejos para comer más sano en 2022. ¿Cuánd
Cómo cumplir tus metas fitness en 2022
El año nuevo empezará en solo 3 días y seguro que ta estás pensando en los propósitos que te pondrás para comenzarlo. Si entre ellos se encuentran objetivos relacionados con el ejercic
5 sencillos consejos fitness para Navidad 2021
Ya está aquí la “época más maravillosa del año” Las fiestas navideñas y las delicias festivas pueden afectar a tu plan de entrenamiento. Si no controlas y no sigues estos consejos
¿Por qué apuntarse a la gimnasia para mayores?
La actividad física es esencial en todas las etapas de la vida , pero a menudo se descuida en la vejez. Los dolores y molestias tempranos hacen que las personas dejen de hacer ejercicio par
Como la fisioterapia ayuda a algunas dolencias en invierno
A medida que en invierno bajan las temperaturas, los problemas de salud relacionados con el clima comienzan a aumentar. Esto ocurre especialmente en pacientes con problemas relacionados con
Beneficios del entrenamiento personal para personas mayores
En Bio Ems ofrecemos programas de entrenamiento personal para personas mayores que se adaptan a aquellos/as que desean más independencia, más movilidad funcional y mayor salud y estabilida
5 tips para empezar nuestras clases de Pilates en Alicante
Nuestras clases de Pilates en Alicante, a veces pueden ser un poco abrumadoras, sobre todo para la persona que están empezando. Siguiendo los siguientes siete consejos útiles, lo tendrás