La electroestimulación (EMS), es un protocolo que provoca una contracción muscular mediante impulsos eléctricos que estimulan directamente las neuronas motoras. Con esta técnica podemos hacer también rehabilitación y recuperación de lesiones, pero hoy vamos a hablar de cómo ponerse en forma…
Qué es una dieta detox
Después de unos días de excesos, muchos/as nos proponemos hacer algo de dieta, y generalmente nos recomiendan hacer una detox, pero…¿qué es una dieta detox exactamente? Qué es una dieta detox Las dietas de desintoxicación son generalmente intervenciones dietéticas a corto…
Masaje descontracturante en Alicante
¿Qué es el masaje descontracturante? Este masaje es una excelente técnica para resolver problemas musculares. Es especialmente adecuado para personas con contracturas, molestias lumbares y estrés. La técnica del masaje descontracturante libera la tensión y los espasmos musculares, elimina los nudos,...
La importancia del entrenador personal
No importa cuáles sean tus objetivos de condición física, trabajar codo con codo con un entrenador personal tiene muchos beneficios. Si está buscando desarrollar músculo o perder peso, un entrenador personal pueden diseñar un entrenamiento que se ajuste a tus necesidades. La salud…
Sesiones de Electroestimulación en Alicante, II Reto Bio Ems
Como recordaréis, a principios de abril lanzamos un sorteo, en el cual el ganador tendría que enfrentarse al «II Reto Bio Ems» consistente en 2 meses de entrenamiento GRATIS con Electroestimulación en Alicante Bio Ems, junto con 2 meses de seguimiento nutricional. La…
Usos de la electroestimulación para ciclistas
La electroestimulación es una técnica bastante utilizada en ciclismo, ya que lleva consigo múltiples beneficios. Pero, ¿qué usos se le puede dar a la electroestimulación para ciclistas? , ¿sirve para entrenar o para recuperar? Lo bueno de la electroestimulación para ciclistas…
Entrenamiento guiado en Alicante: Testimonio Alba Ponce
Después de un periodo de entrenamiento guiado con Bio Ems, Alba Ponce, la ganadora del Sorteo del Reto Bio Ems promovido en redes sociales el pasado mes de diciembre, ha terminado las sesiones con las que fue premiada y nos cuenta en…
Por qué los atletas deben entrenar con electroestimulación
Beneficios del entrenamiento con electroestimulación para los atletas
5 verdades sobre electroestimulación
Son muchos los estudios que se han realizado, y muchos los artículos sobre esta técnica. Hoy vamos a contaros 5 verdades
Tonificación con Electroestimulación Muscular
La electroestimulación muscular es el complemento perfecto para la tonificación del cuerpo.
Calorías Negativas
Existen alimentos quemagrasas que contienen muy pocas calorías, y que además, el organismo al metabolizarla quema más calorías de las que ingiere.