Cómo mantenerse activo en tiempo de Coronavirus
Quedarse en casa puede suponer un desafío importante para mantenerse físicamente activo. Pero en la situación en la que nos encontramos, no queda otra… Hay que aprender acerca de cómo mantenerse activo en tiempo de Coronavirus. Es importante señalar que el comportamiento sedentario y la baja actividad física puede tener efectos negativos en la salud, […]
Consejos para entrenar en primavera
La primavera está a la vuelta de la esquina: la nieve se derrite, el sol brilla y esos gruesos suéteres en el armario están a punto de almacenarse. Es el momento perfecto para reavivar tu motivación. Comienza la primavera de manera saludable obteniendo el equipo adecuado y renovando tu rutina. Consejos para entrenar en primavera Consejo […]
¿Se puede ganar músculo con electroestimulación?
Son muchas las personas que siempre tienen la duda de si podrán ganar músculo con electroestimulación muscular, y saber si la EMS aumenta el desarrollo muscular durante el entrenamiento deportivo y el acondicionamiento, y si pueden ayudarles a desarrollar músculo más rápido. Entonces… ¿Se puede ganar músculo con electroestimulación? La respuesta es sí, se puede […]
Beneficios de nuestras sesiones de entrenamiento funcional en Alicante
Nuestras sesiones de entrenamiento funcional en Alicante son un elemento básico en la rutina de ejercicio. Mejora la salud general, el movimiento y la autocomprensión del cuerpo, lo que ayuda a nuestros clientes a mejorar su condición y rendimiento a través de este tipo de entrenamiento. El propósito del entrenamiento depende de tu edad, nivel […]
