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consejos, deporte, fitness, salud

El ejercicio puede proteger a mujeres de algunas enfermedades

28/09/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

El ejercicio no trata solo de reafirmar los muslos y tonificar los tríceps; también puede proteger a las mujeres de algunas enferemedades. Los entrenamientos regulares pueden ayudar a prevenir muchas de las principales enfermedades que afectan a las mujeres, desde el cáncer de mama hasta la presión arterial alta, la osteoporosis y la artritis… El […]

entrenador personal, fisioterapia, rehabilitación, salud

La importancia de la rehabilitación después de una lesión

21/09/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

Después de una lesión, la tarea más importante es rehabilitarse. Si bien las lesiones pequeñas pueden acogerse a una recuperación rápida, las más graves pueden requerir la ayuda de profesionales capacitados. En Bio Ems puedes conseguir orientación acerca de la rehabilitación de una lesión, así como seguir una rutina para protegerte de una lesión mayor. […]

consejos, running, salud

Cómo elegir las zapatillas para correr

07/09/2021, Author: Bio Ems

Ya sea que estés comenzando a correr o que estés entrenando para una carrera, elegir las zapatillas para correr puede ser un proceso abrumador. Encontrar las idóneas para ti es importante porque las zapatillas proporcionan una base para que tu cuerpo aterrice mientras corres; pueden ayudar a prevenir lesiones y hacer que su carrera en […]

entrenador personal, fitness, salud

Saca el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento personal en Alicante

31/08/2021, Author: Bio Ems

En ocasiones hay personas que obtienen mejores resultados que otras en sus clases con entrenador personal. Esto es así ya que cada persona se lo toma de un modo diferente y por lo tanto, los resultados difieren en cada uno de los casos. Nosotros queremos que las sesiones de entrenamiento personal en Alicante Bio Ems […]

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