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fisioterapia, fisioterapia en alicante, masaje en alicante, salud

4 beneficios del masaje durante el verano

07/07/2020, Author: Bio Ems

El verano ya está aquí y la tendencia es tener mucho más movimiento que durante el invierno: barbacoas, viajes, correr detrás de los niños, etc. Los momentos de mayor ocupación son los momentos en los que dejamos de cuidar de nosotros mismos. Sin embargo, los meses de verano es cuando el cuerpo necesita más masajes. [...]

entrenador personal, salud

Personal trainer en Alicante. Descubre lo que podemos hacer por ti

16/06/2020, Author: Bio Ems

La decisión de contratar a un entrenador personal a veces es clave para conseguir objetivos relacionados con la salud. Y es que contar con un personal trainer proporciona un apoyo incalculable. Este profesional está preparado para diseñar una tabla de entrenamiento adaptada. Contar con un personal trainer va a suponer superar obstáculos físicos y emocionales, [...]

entrenador personal, fisioterapia, pilates, salud

La eficacia del Pilates para la rehabilitación de lesiones

28/04/2020, Author: Bio Ems

El Pilates es una de las rutinas de entrenamiento de más rápido crecimiento en todo el mundo. Esta popularidad se debe a los muchos beneficios de esta disciplina, como mayor fuerza, flexibilidad y agilidad si se practica de manera regular. Además, los médicos recomiendan el tratamiento con Pilates para la rehabilitación de lesiones. Si experimentas, […]

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5 consejos para evitar la ansiedad por el confinamiento

21/04/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Intentar preservar un cierto sentido de normalidad es realmente importante para el bienestar de las personas. Mantener una rutina, como levantarse, vestirse y hacer lo que normalmente se hace (en la medida de lo posible), puede ayudar a evitar la ansiedad por el confinamiento durante el estado de alarma a causa de la COVID-19. Además, […]

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