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consejos, deporte, salud

Cómo mantenerse activo en tiempo de Coronavirus

31/03/2020, Author: Bio Ems

Quedarse en casa puede suponer un desafío importante para mantenerse físicamente activo. Pero en la situación en la que nos encontramos, no queda otra… Hay que aprender acerca de cómo mantenerse activo en tiempo de Coronavirus. Es importante señalar que el comportamiento sedentario y la baja actividad física puede tener efectos negativos en la salud, […]

consejos, fisioterapia, fisioterapia en alicante

Rutina espalda sana desde casa en 15 minutos al día

24/03/2020, Author: Bio Ems

Si tienes que estar una temporada trabajando desde casa, y eso te lleva a estar varias horas sentado delante de un ordenador y en la misma postura, es posible que termines teniendo dolorida la espalda. Te aconsejamos realizar una rutina espalda sana desde casa que te llevará muy poco tiempo cada día y gracias a […]

consejos, entrenador personal

10 consejos para aprovechar al máximo tus sesiones de entrenamiento personal

03/03/2020, Author: Bio Ems

La decisión de contratar a un entrenador personal es motivadora. Un experto en fitness puede proporcionarte una valiosa experiencia y apoyo. Gracias a tus sesiones de entrenamiento personal podrás contar con estrategia de entrenamiento inteligente, que te ayudará a superar obstáculos físicos y emocionales, así como a obtener los resultados reales que buscas. Para aprovechar al […]

consejos, Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular, Electrofitness Alicante

Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva

18/02/2020, Author: Bio Ems

Hoy en el blog de Bio Ems queremos plantearte consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva 1- Elige tu centro de entrenamiento con criterio: Seguro que cuando tomaste la decisión de entrenar con electroestimulación de manera efectiva proyectaste unos objetivos acerca de lo que querías conseguir y de cómo […]

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