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consejos, fisioterapia en alicante, masaje en alicante

Masaje de hombros y cuello en Alicante

12/10/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

Una terapia de masaje puede hacer por ti mucho más que relajación. Hoy vamos a hablar de los beneficios terapéuticos de recibir un masaje de hombros y cuello en Alicante Bio Ems para reducir la tensión muscular y aliviar el estrés diario. En nuestras rutinas diarias, subconscientemente estamos poniendo estrés en nuestro cuerpo. Desde hacer […]

consejos, deporte, fitness, salud

El ejercicio puede proteger a mujeres de algunas enfermedades

28/09/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

El ejercicio no trata solo de reafirmar los muslos y tonificar los tríceps; también puede proteger a las mujeres de algunas enferemedades. Los entrenamientos regulares pueden ayudar a prevenir muchas de las principales enfermedades que afectan a las mujeres, desde el cáncer de mama hasta la presión arterial alta, la osteoporosis y la artritis… El […]

consejos, running, salud

Cómo elegir las zapatillas para correr

07/09/2021, Author: Bio Ems

Ya sea que estés comenzando a correr o que estés entrenando para una carrera, elegir las zapatillas para correr puede ser un proceso abrumador. Encontrar las idóneas para ti es importante porque las zapatillas proporcionan una base para que tu cuerpo aterrice mientras corres; pueden ayudar a prevenir lesiones y hacer que su carrera en […]

consejos, dietas, fitness, nutrición, salud

¿Qué comer antes de un entrenamiento?

17/08/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

Ya sea que te guste hacer el entrenamiento a primera hora o que vayas al gimnasio después de que termine el día, es probable que no estés prestando demasiada atención a qué comer antes de un entrenamiento. Pero eso es un error, ya que si deseas que tu cuerpo funcione al máximo, necesitará combustible. Los […]

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