dietas, nutrición, salud

Receta: Quesadilla de verduras – Comida saludable para el verano

05/06/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que hará más calor, haremos más actividades al aire libre, salir a cenar, a pasear… Cuando hace frío, comidas como guisos, sopas o similar es lo que apetece, pero en el verano, necesitamos algo frasco y fácil de preparar, por eso nunca viene bien […]

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Recetas de batidos de fruta

25/09/2017, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Eres de l@s que el cuesta tomar fruta y verdura? Hoy nuestra experta en nutrición nos trae 3 recetas de batidos de fruta que te ayudarán a llegar a tu objetivo diario.   3 saludables recetas de batidos de fruta   Batido  de mango y plátano: Se trata de un sabroso batido de frutas muy energéticas […]

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Receta Fitness Ensalada Tex-Mex de Pollo

07/06/2017, Author: Bio Ems Fitness Studio

El verano todavía no ha llegado de manera oficial, pero se podría decir que su esencia ya está entre nosotros. El calor, la playa, las terracitas llenas, los días más largos… La vida social se activa con la llegada del verano y a pesar de que es la época en la que más nos interesa […]

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Receta de batido granizado fitness

18/05/2017, Author: Bio Ems Fitness Studio

Ya está aquí el calorcito, y lo que nos pide el cuerpo son alimentos más frescos y ligeros. El agua y las bebidas isotónicas están bien, pero no olvides que necesitas añadir al cuerpo todos los nutrientes necesarios, y más si haces deporte, por eso pensamos, que un complemento alimenticio ideal este verano son los […]