A pesar de ser una técnica que existe desde hace mucho tiempo, sobretodo en el plano terapéutico, la EMS electroestimulación muscular o electrofitness ha empezado a darse a conocer a la mayoría en los últimos meses.
Cada vez son más los profesionales que se preparan como entrenadores personales expertos en electroestimulación, y del mismo modo aumentan el número de centros que incluyen este tipo de entrenamiento.
Es por esto, que ahora estando a la orden del día, se pueden cometer errores o equivocaciones en la utilización del electrofitness, y por eso hacemos este post, para aclarar quién puede incluir la electroestimuación en su entrenamiento y quien no.
Debemos utilizar nuestro sistema, para desarrollar, prevenir, entrenar o tratar los músculos, buscando una finalidad deportiva, terapéutica o una mejora de su rendimiento.
Cuando SÍ utilizar electroestimulación:
- Cuando hay malestar atribuible a los músculos poco desarrollados o débiles
- Cuando hay molestias musculares relacionados con la espalda o problemas en las articulaciones
- Preparación anterior y la recuperación posterior de la cirugía en las articulaciones.
- Periodos de inactividad o in movilización, para la re-educación de los músculos esqueléticos
- Inactividad física y desequilibrios musculares.
- Problemas de incontinencia y re-educación de los músculos del suelo pélvico.
- La re-educación de masa muscular y fuerza para mejorar la salud.
- Cuando existe sobre peso y personas con falta de tiempo libre
Cuando NO utilizar electroestimulación:
Consideraciones a tener en cuenta y colectivos a los que les estará contraindicado utilizar:
- Los niños y menores de 15 años.
- Los usuarios con implantes electrónicos, como marca-pasos.
- Los usuarios con arritmias cardíacas, haya tenido flebitis activas y trombosis.
- Los usuarias que están embarazadas.
- Los usuarios que estén sujetos a convulsiones (epilepsia)
- Los usuarios con problemas de piel cerca del punto de aplicación de los electrodos
- Los usuarios con enfermedades tumorales (Cáncer).
- Los usuarios que estén en procesos víricos, infecciones agudas y mientras hay estados febriles.
- Las personas mayores de 50 años deben de ser examinados para la aptitud física completa antes de comenzar una sesión de ejercicios con nuestra máquinas.
- Personas diabéticas y epilépticas.
Si no tienes ninguna de estas contraindicaciones y te apetece probar algo nuevo en el mundo del fitness, pide información, en Bio Ems tenemos diferentes tarifas y tipos de entrenamiento que se adaptan a tí y a tus necesidades. Nunca es tarde para empezar algo bueno y saludable. ¿A qué esperas?