Desde hace ya algunos años, el pádel está de moda. Cada vez son más los clubs de pádel que encontramos, tanto en indoor como outdoor.
Una de las claves del éxito de este deporte, es que existen diferentes categorías y esto hace que todo el mundo pueda practicarlo, dependiendo del nivel con el que cuente. De este modo nos encontramos con una variedad inmensa de edades así como de sexo. Juegan tanto mujeres como hombres, y dentro de esto, las edades varían desde niños de 12 años hasta adultos de 60.
Además, es una forma de hacer deporte y divertirse, puesto que se necesitan 4 jugadores para un partido. Esto hace que en ocasiones, el partido de pádel semanal se convierta en un ritual para grupos de amigos que sacan un hueco para poder verse, reírse, y ponerse en forma al mismo tiempo.
Se da la circunstancia, en muchas ocasiones, de que los jugadores de pádel más adultos, no tienen las condiciones físicas que los más jóvenes. Si bien esto no siempre es así, en la mayoría de los casos se debe al sedentarismo a causa de falta de tiempo por trabajo, familia, obligaciones…. En muchos casos, los habituales de pádel, únicamente practican este deporte, sin combinarlo con otros ejercicios. Esto puede provocar lesiones, si no se realizan estiramientos adecuados, y si no hay una base muscular adecuada.
Desde Bio Ems planteamos un apoyo muscular para aquellos que practican el pádel porque les encanta, pero no tienen tiempo para entrenar y estar en mejor condición física, puesto que en ocasiones los partidos se alargan y duran más de una hora y media.
Una de las zonas más afectadas y molestas, son las lumbares. Con electroestimulación se puede fortalecer la espalda y la zona lumbar para evitar lesiones por malas posturas.
Otra zona susceptible de lesión son las piernas. Con electroestimulación muscular se pueden fortalecer los cuádriceps con los ejercicios correctos guiados por un entrenador personal experto.
La falta de tiempo ya no es una excusa porque con tan solo 20 minutos semanales, podrás mejorar tu condición física y preparar tu cuerpo para evitar lesiones mientras disfrutas del pádel y sigues aumentando tu nivel como jugador.
Este fin de semana, Bio Ems estuvimos presente en el Club BLU PADEL Alicante, con la Liga Match 1 de Pádel
Te animamos a venir y probarlo en nuestro centro de Alicante, engánchate a Bio Ems!!
