Si tienes una lesión y quieres recuperarte por completo, es fundamental cumplir con un programa de rehabilitación completa. Sin un tratamiento eficaz que siga una serie de procesos y ejercicios comprobados, tu lesión y el proceso de recuperación pueden derivar en…
Consejos saludables para las vacaciones de verano
Con el verano llega un clima maravilloso para pasar tiempo al aire libre. Desde nuestro centro de rehabilitación en Alicante proporcionamos algunos consejos para mantenerse sano durante las vacaciones de verano. ¡Que nada ni nadie estropee la época más maravillosa! Consejos saludables...
7 tips básicos para principiantes del Pilates
Si estás comenzando a practicar Pilates, no te pierdas este artículo. En Bio Ems hemos recopilado 10 tips para principiantes del Pilates. 1. Encuentra un monitor de Pilates y descubre los principios básicos Intenta encontrar un buen monitor de pilates en...
Lesiones habituales de los deportes de verano
El clima se está volviendo más cálido, por eso seguramente estés planeando pasar más tiempo haciendo deporte al aire libre. Antes de volver a montar en bicicleta, hacer senderismo o practicar deportes de verano, asegúrate de que tu cuerpo esté preparado...
La respiración es clave en nuestras clases de Pilates en Alicante
La respiración es sin duda la protagonista en nuestras clases de Pilates en Alicante. Esa respiración es lo que hace especiales nuestras clases de pilates en Alicante. Una de las primeras cosas que enseñamos a nuestros alumnos en nuestras sesiones es…
El Pilates mejora tu vida
No es nuevo decir que el Pilates mejora tu vida, repercutiendo en tu salud física. Practicar Pilates es una de las mejores formas de ponerse en forma. Practicar pilates en Alicante es una de las mejores inversiones en tu bienestar.Practicando Pilates…
Rehabilitación de lesiones en Alicante Bio Ems
Si te has lesionado o sufres dolencia grave, es posible que necesites ayuda adicional para mejorar. En BIO EMS puedes conseguir una recuperacion de lesiones en Alicante progresiva y supervisada.Nuestros servicios de rehabilitación de lesiones en Alicante pueden ayudarte a recuperarte…
Por qué apostar por el Personal Training en Alicante Bio Ems
Hay muchas razones por las que el personal training en Alicante Bio Ems puede ayudarte a lograr tus objetivos de acondicionamiento físico, ya sean basados en la pérdida de peso, impulsados por deportes o con fines deportivos. El entrenamiento personal en…
10 propósitos saludables para 2021
¿Por qué nuestros objetivos de Año Nuevo, bien intencionados y sinceros, suelen desmoronarse en febrero? Principalmente, hay dos razones: en primer lugar, no nos fijamos objetivos claros, específicos o realistas, sino que hablamos en términos generales como «perder peso» o «estar…
Ventajas del entrenamiento personalizado en Alicante Bio Ems
Invertir en salud debe ser el primer paso para alcanzar los objetivos personales. Y hacerlo con un entrenamiento personal en Alicante te garantiza una planificación a tu medida desde el primer día.En nuestro centro conocerás a profesionales altamente cualificados para realizar…
Errores más comunes de Pilates y cómo solucionarlos
Sabemos que cuando acudes a tu sesión de Pilates, lo que quieres es aprovechar al máximo tu práctica de esta disciplina, pero en ocasiones, se cometen pequeños fallos que no te permiten avanzar en tu aprendizaje de este método. Del mismo…
Beneficios del Pilates para la salud mental
<div class="share-content"> Desde su creación en la década de 1920, el Pilates se ha utilizado en todo el mundo para <strong>aumentar la fuerza y el tono muscular</strong>, <strong>mejorar la flexibilidad, <a href="/deporte/pilates-para-mejorar-la-postura//">mejorar la postura</a></strong> y perder peso. Además, la práctica en...
5 consejos para evitar la ansiedad por el confinamiento
Intentar preservar un cierto sentido de normalidad es realmente importante para el bienestar de las personas. Recuperar la rutina es más fácil con un entrenamiento personal en Alicante que ordena el día a día. Mantener una rutina, como levantarse, vestirse y…
Personal trainer en Alicante. Descubre lo que podemos hacer por ti
La decisión de contratar a un entrenador personal a veces es clave para conseguir objetivos relacionados con la salud. Acertar con tu entrenador personal en Alicante evita meses de estancamiento y lesiones.Y es que contar con un personal trainer proporciona un...
Cómo el Pilates puede ayudar a aliviar el estrés
El Pilates puede ayudar a aliviar el estrés, el Pilates puede ser justo lo que necesitas para conseguir esa sensación de bienestar que echas de menos. Se ha demostrado que esa forma de ejercicio ayuda a la mente y al cuerpo….
Consejos para entrenar en primavera
La primavera está a la vuelta de la esquina: la nieve se derrite, el sol brilla y esos gruesos suéteres en el armario están a punto de almacenarse. Es el momento perfecto para reavivar tu motivación. Comienza la primavera de manera…
7 razones por las que el Pilates mejora tu vida
El Pilates es el ejercicio ideal para tener una mente despejada y un cuerpo sano. El Pilates tiene la capacidad de mejorar tu vida. Pero ¿cómo? Cuando tengas un día duro en el trabajo y el gimnasio te suponga una tarea…
Pilates para mejorar la postura
El método Pilates es una técnica que consiste principalmente en enseñarnos a movernos y colocarnos de una manera eficiente. Eso es justo lo que se trabaja en las clases de pilates en Alicante de nuestro centro. Lo que hace el Pilates…
Beber más agua te ayuda a adelgazar
Probablemente ya lo hayas escuchado más de una vez: beber más agua te ayuda a adelgazar. Pero, ¿el agua realmente ayuda a perder peso? La respuesta corta es sí. Beber agua ayuda a estimular el metabolismo, limpia tu cuerpo de desechos…