Nuestras clases de Pilates en Alicante destacan por su alta personalización, ya que se imparten en grupos reducidos. Los monitores son profesionales cualificados que se encargan de otorgar a las sesiones un enfoque individualizado y controlado, para que todas las personas que acuden a las clases alcancen sus objetivos y realicen los ejercicios de la manera correcta.
¿Por qué acudir a las clases de Pilates en Alicante Bio Ems?
Se trata de una disciplina que se practica realizando una serie de movimientos que estabilizarán y fortalecerán tu núcleo.
Los movimientos que realizamos en las clases de Pilates en Alicante Bio Ems pueden parecer simples, pero requieren mucha precisión y control. No es como hacer un montón de abdominales; hay un fuerte énfasis en la técnica.
El Pilates es un entrenamiento de bajo impacto efectivo para fortalecer los músculos a través de movimientos controlados y repetitivos, construyendo resistencia muscular y estabilidad. Incorporar Pilates en tu rutina de ejercicios tiene muchas ventajas, desde una mayor fuerza hasta una mejor postura.
La atención al apoyo central o core y la implicación de todo el cuerpo, incluidas la respiración y la mente, proporcionan un nivel de forma física integradora que es difícil de encontrar en otras disciplinas, y esto es la razón por la que Pilates es popular en entornos de rehabilitación.
Con miles de posibles ejercicios y modificaciones, los entrenamientos de Pilates se pueden adaptar a las necesidades individuales. Hay formas de adaptar los ejercicios, e incluso hay consideraciones específicas durante el embarazo.
La edad no es un problema
Tanto si eres un adulto mayor que acaba de empezar a hacer ejercicio, un atleta de élite o algo intermedio, los fundamentos del movimiento de Pilates se aplican a ti y a tu cuerpo. El enfoque en desarrollar la fuerza central, la alineación adecuada y la conexión cuerpo-mente hacen que Pilates sea accesible para todos.
Precio de clases de Pilates en Alicante
Contamos con diferentes opciones que se adaptan a las necesidades de cada persona.
Puedes realizar una clase suelta con nosotros por 10€ o bien optar por las cuotas mensuales, que son las siguientes:
– 1 clase semanal por 35€/mes
– 2 clases semanales por 50€/mes
– 3 clases semanales por 70€/mes
Consulta nuestro horario aquí.
Si estás interesado/a, contacta con nosotros sin compromiso en el 672 183 553 (atendemos whatsapp)
