fbpx
deporte

Clases de Pilates en Alicante: grupos reducidos

01/11/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

Nuestras clases de Pilates en Alicante destacan por su alta personalización, ya que se imparten en grupos reducidos. Los monitores son profesionales cualificados que se encargan de otorgar a las sesiones un enfoque individualizado y controlado, para que todas las personas que acuden a las clases alcancen sus objetivos y realicen los ejercicios de la manera correcta.

¿Por qué acudir a las clases de Pilates en Alicante Bio Ems?

Se trata de una disciplina que se practica realizando una serie de movimientos que estabilizarán y fortalecerán tu núcleo.
Los movimientos que realizamos en las clases de Pilates en Alicante Bio Ems pueden parecer simples, pero requieren mucha precisión y control. No es como hacer un montón de abdominales; hay un fuerte énfasis en la técnica.

El Pilates es un entrenamiento de bajo impacto efectivo para fortalecer los músculos a través de movimientos controlados y repetitivos, construyendo resistencia muscular y estabilidad. Incorporar Pilates en tu rutina de ejercicios tiene muchas ventajas, desde una mayor fuerza hasta una mejor postura.
La atención al apoyo central o core y la implicación de todo el cuerpo, incluidas la respiración y la mente, proporcionan un nivel de forma física integradora que es difícil de encontrar en otras disciplinas, y esto es la razón por la que Pilates es popular en entornos de rehabilitación.

Con miles de posibles ejercicios y modificaciones, los entrenamientos de Pilates se pueden adaptar a las necesidades individuales. Hay formas de adaptar los ejercicios, e incluso hay consideraciones específicas durante el embarazo.

La edad no es un problema

Tanto si eres un adulto mayor que acaba de empezar a hacer ejercicio, un atleta de élite o algo intermedio, los fundamentos del movimiento de Pilates se aplican a ti y a tu cuerpo. El enfoque en desarrollar la fuerza central, la alineación adecuada y la conexión cuerpo-mente hacen que Pilates sea accesible para todos.

Precio de clases de Pilates en Alicante

Contamos con diferentes opciones que se adaptan a las necesidades de cada persona.
Puedes realizar una clase suelta con nosotros por 10€ o bien optar por las cuotas mensuales, que son las siguientes:

– 1 clase semanal por 35€/mes
– 2 clases semanales por 50€/mes
– 3 clases semanales por 70€/mes

Consulta nuestro horario aquí.

Si estás interesado/a, contacta con nosotros sin compromiso en el 672 183 553 (atendemos whatsapp)

× ¿Cómo puedo ayudarte?