La Electroestimulación muscular (EMS) consiste básicamente en colocar unos electrodos cerca de ciertos músculos y entregar corrientes eléctricas bajas en todo el cuerpo. Se considera que esta estipulación muscular tiene grandes beneficios para los atletas, entre ellas se destacan sus usos para aliviar el dolor, ayudar con la recuperación, aliviar el estrés y el aumento de la amplitud de movimiento.
También se sugiere que la electroestimulación puede ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento.
Existen multitud de estudios sobre la eficacia de la EMS, y sus hallazgos llegan a la conclusión de que la EMS es realmente muy eficaz para aumentar la fuerza muscular, el rendimiento, y ayudar con la prevención de lesiones.
La Electroestimulación muscular funciona mediante el uso de diferentes programas o patrones de estimulación, para capacitar a las fibras musculares diferentes. Diferentes patrones de electroestimulación pueden ayudar a mejorar la resistencia a la fatiga (en otras palabras, más resistencia), mientras que otros pueden aumentar la fuerza muscular.
Cada persona tiene un caso diferente y es por eso que en Bio Ems nosotros ofrecemos sesiones personalizadas en las que el entrenador personal adecua la sesión a las necesidades del cliente.
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