https://bioems.es/receta-batido-granizado-fitness/ Centro de fitness y fisioterapia en Alicante Thu, 22 Dec 2022 10:14:25 +0000 hourly 1 https://bioems.es/receta-batido-granizado-fitness/#comment-2299 Tue, 25 Jan 2022 10:03:18 +0000 https://bioems.es/?p=1713#comment-2299 […] Leche Los alimentos lácteos están llenos de proteínas y contienen calcio para la construcción ósea. La leche con cacao soluble puede ser un gran alimento de recuperación después del ejercicio, ya que contiene hidratos de carbono de reposición de energía y una mezcla de proteínas de lactosuero y caseína de liberación lenta y rápida. También puedes obtener los mismos efectos de recuperación  con un smoothie de frutas y leche. Aquí dejamos algunas recetas […]

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