Otros – Bio Ems Fitness Studio https://bioems.es Centro de fitness y fisioterapia en Alicante Tue, 10 Feb 2026 12:24:43 +0000 es hourly 1 https://bioems.es/wp-content/uploads/2024/01/cropped-imago-2024-32x32.png Otros – Bio Ems Fitness Studio https://bioems.es 32 32 La ciencia detrás del “entrenamiento invisible”: sueño, recuperación y rendimiento https://bioems.es/entrenamiento-invisible-sueno-recuperacion-rendimiento/ Tue, 17 Feb 2026 12:10:09 +0000 https://bioems.es/?p=8380 Cuando hablamos de entrenamiento, la mayoría de las personas piensa automáticamente en ejercicio físico: fuerza, cardio, repeticiones, intensidad o tiempo. Sin embargo, una gran parte de la mejora del rendimiento y de la prevención de lesiones ocurre fuera del gimnasio. A...

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]]> ¿Por qué no se cura tu lesión aunque descanses? La clave está en la rehabilitación activa https://bioems.es/rehabilitacion-activa-descanso-no-cura-lesion/ Tue, 03 Feb 2026 10:16:38 +0000 https://bioems.es/?p=8375 Es una situación muy común: te lesionas, paras, descansas semanas o incluso meses… y aun así el dolor sigue ahí. O peor aún, reaparece en cuanto vuelves a moverte con normalidad. Muchas personas llegan a consulta con la misma pregunta: “Si...

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]]> Dolores de espalda y cervicales después de las Navidades: causas y algunas recomendaciones https://bioems.es/dolor-espalda-cervicales-despues-navidades/ Thu, 25 Dec 2025 13:33:47 +0000 https://bioems.es/?p=8356 Tras los días de reuniones familiares, desplazamientos, cambios de rutina e incluso cierto estrés emocional, muchas personas llegan al 26 de diciembre con dolor de espalda, rigidez cervical o sensación de agotamiento muscular. Es algo que vemos cada año en BIO...

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]]> Fisioterapia en Alicante para el síndrome de dolor miofascial https://bioems.es/fisioterapia-alicante-dolor-miofascial/ Tue, 14 Oct 2025 08:56:50 +0000 https://bioems.es/?p=8295 El síndrome de dolor miofascial es una de las causas más comunes de dolor muscular crónico, aunque muchas veces pasa desapercibido o se confunde con otras patologías. Esta dolencia se produce por la presencia de puntos gatillo en los músculos, pequeñas...

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]]> La movilidad en mayores: Una clave para la salud y el bienestar https://bioems.es/gimnasia-adaptada-mayores-alicante/ Tue, 04 Feb 2025 10:23:11 +0000 https://bioems.es/?p=8100 La movilidad es esencial para el bienestar de las personas mayores, ya que influye directamente en su independencia, calidad de vida y salud física. A medida que envejecemos, es común experimentar rigidez, pérdida de fuerza y equilibrio, lo que puede limitar...

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]]> Punción seca: la solución eficaz para aliviar tus dolores musculares https://bioems.es/puncion-seca-la-solucion-eficaz-para-aliviar-tus-dolores-musculares/ Tue, 10 Dec 2024 16:24:50 +0000 https://bioems.es/?p=8082 Descubre los beneficios de la punción seca para aliviar dolores musculares y mejorar tu movilidad. Fisioterapia experta en Alicante.

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]]> La Osteopatía: Un enfoque integral para el bienestar https://bioems.es/osteopatia-un-enfoque-integral-para-el-bienestar/ Tue, 26 Nov 2024 15:10:15 +0000 https://bioems.es/?p=8063 La osteopatía es una disciplina que va más allá de tratar dolencias puntuales; su objetivo principal es identificar y corregir los desequilibrios del cuerpo para mejorar la salud general. En este artículo, exploramos qué es la osteopatía, sus principales beneficios y...

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]]> Fisioterapia para el dolor crónico https://bioems.es/fisioterapia-para-el-dolor-cronico/ Tue, 29 Oct 2024 08:33:43 +0000 https://bioems.es/?p=8026 El dolor crónico afecta a millones de personas en todo el mundo, impactando no solo su bienestar físico, sino también su calidad de vida general. En Bio EMS, como expertos en fisioterapia en Alicante , entendemos que el tratamiento del dolor...

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]]> Fisioterapia y electroestimulación para un mejor sueño https://bioems.es/fisioterapia-y-electroestimulacion-para-un-mejor-sueno/ Tue, 17 Sep 2024 10:39:55 +0000 https://bioems.es/?p=8003 El sueño es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Un descanso adecuado ayuda a la recuperación física, mejora el estado de ánimo y mantiene nuestras funciones cognitivas en óptimas condiciones. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de sueño debido...

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]]> Fisioterapia en la tercera edad https://bioems.es/fisioterapia-en-la-tercera-edad/ Thu, 02 Nov 2023 14:53:43 +0000 https://bioems.es/?p=4945 A medida que envejecemos, cuidar de nuestra salud física se vuelve fundamental. La fisioterapia en la tercera edad puede ser un recurso valioso para mantener la calidad de vida. Descubre cómo funciona y sus beneficios. ¿Qué es la fisioterapia geriátrica? La...

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]]> Fisioterapia para hernia discal https://bioems.es/fisioterapia-para-hernia-discal/ Tue, 03 Oct 2023 07:58:45 +0000 https://bioems.es/?p=4926 En nuestro centro, comprendemos la importancia de la fisioterapia en el tratamiento de la hernia discal, por eso te invitamos a explorar más sobre este tema crucial para la salud de tu espalda. ¿Qué es una hernia discal? Una hernia discal...

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]]> Fisioterapia para fascitis plantar https://bioems.es/fisioterapia-fascitis-plantar/ Mon, 28 Nov 2022 16:20:05 +0000 https://bioems.es/?p=4068 La fisioterapia puede aliviar los síntomas ocasionados por la fascitis plantar. Cuando nuestros fisioterapeutas la diagnostican trabajan conjuntamente con el paciente para disminuir los síntomas. Si quieres conocer más sobre esta afección, sigue leyendo: ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis...

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]]> Elegir la almohada adecuada. Consejos de fisioterapia https://bioems.es/elegir-la-almohada-adecuada/ Wed, 09 Nov 2022 12:03:25 +0000 https://bioems.es/?p=4029 ¿Sientes dolor y rigidez después de despertarte? La razón puede ser el sueño perturbado debido a una mala postura para dormir. Una mala postura para dormir puede generar estrés y tensión en el cuello y los hombros, por eso la persona...

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]]> La importancia de la fisioterapia en el día a día https://bioems.es/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-dia-a-dia/ Tue, 25 Oct 2022 11:42:15 +0000 https://bioems.es/?p=4003 The post La importancia de la fisioterapia en el día a día appeared first on Bio Ems Fitness Studio.

]]> Centro de fisioterapia y rehabilitación en Alicante https://bioems.es/centro-de-fisioterapia-y-rehabilitacion-en-alicante/ Thu, 20 Oct 2022 12:20:53 +0000 https://bioems.es/?p=4000 En Bio Ems contamos con muchos servicios, todos ellos enfocados para la mejora de la salud y el bienestar general. Estamos posicionados como centro de fisioterapia y rehabilitación en Alicante centro, gracias a nuestro equipo profesional. Todos nuestros fisioterapeutas están colegiados...

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]]> Consejos para un otoño saludable https://bioems.es/consejos-para-un-otono-saludable/ Mon, 03 Oct 2022 12:16:14 +0000 https://bioems.es/?p=3953 ¡El otoño está aquí! Con este cambio de estación se avecinan días más cortos y un clima más fresco.  El otoño es un momento maravilloso para establecer nuevas intenciones relacionadas con el cuidado personal y comenzar una nueva rutina de bienestar....

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]]> Dormir después del ejercicio ayuda a la recuperación muscular https://bioems.es/dormir-despues-del-ejercicio-ayuda-a-la-recuperacion-muscular/ Tue, 15 Feb 2022 10:19:04 +0000 https://bioems.es/?p=3028 Intentar dormir después del ejercicio puede resultar mucho más difícil de lo que imaginas. Aunque fisicamente te sientas cansado/a, puede aparecer insomnio después del ejercicio. Hoy desde Bio Ems recopilamos algunos consejos y trucos para dormir bien después de tu entrenamiento personal....

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]]> Como la fisioterapia ayuda a algunas dolencias en invierno https://bioems.es/como-la-fisioterapia-ayuda-a-algunas-dolencias-en-invierno/ Tue, 30 Nov 2021 11:58:10 +0000 https://bioems.es/?p=3759 A medida que en invierno bajan las temperaturas, los problemas de salud relacionados con el clima comienzan a aumentar. Esto ocurre especialmente en pacientes con problemas relacionados con los huesos y las articulaciones. El dolor, la hinchazón, la rigidez, la fatiga...

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]]> Pilates para personas mayores en Alicante ¡nunca es tarde! https://bioems.es/pilates-para-personas-mayores/ https://bioems.es/pilates-para-personas-mayores/#comments Thu, 07 Jan 2021 12:17:48 +0000 https://bioems.es/?p=3351 El Pilates es un ejercicio de bajo impacto que se centra en la fuerza y ​​la estabilidad. El Pilates para personas mayores es un ejercicio ideal, porque es de bajo impacto y fácil de hacer. Se centra en la postura, la...

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]]> https://bioems.es/pilates-para-personas-mayores/feed/ 2 Beneficios de la terapia de masaje para aliviar el dolor de piernas https://bioems.es/terapia-de-masaje-para-aliviar-el-dolor-de-piernas/ Thu, 15 Oct 2020 12:21:31 +0000 https://bioems.es/?p=3300 Los dolores ardientes, punzantes y doloridos en las piernas pueden aparecer repentinamente o desarrollarse lentamente con el tiempo. Los calambres, la hinchazón y el dolor son síntomas comunes asociados con este dolor. Los síntomas pueden ser exclusivos de un diagnóstico específico, que puede...

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