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Beneficios de un entrenamiento adaptado y personalizado

21/06/2022, Author: Bio Ems

Independientemente de tu estado físico o capacidades actuales, siempre puedes obtener un extra de motivación si realizas un entrenamiento adaptado y personalizado. Esto se puede conseguir si realizas una rutina de ejercicios en un centro que ponga a disposición un servicio que se adapte a ti y a tus objetivos, con rutinas adaptadas y personalizadas. [...]

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Beneficios de la fisioterapia en el embarazo

07/06/2022, Author: Bio Ems

La fisioterapia es un tipo de tratamiento que ayuda a recuperar y mantener la forma física y el bienestar. Además, ayuda con la prevención de lesiones, la condición física y la rehabilitación. La fisioterapia tiene innumerables beneficios y en el embarazo no iba a ser menos. Los beneficios de la fisioterapia en el embarazo son […]

consejos, Electroestimulación Muscular, Electrofitness Alicante, entrenador personal, fitness, salud

Quemar calorias con electroestimulación en Alicante

31/05/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Puedes quemar calorías con Electroestimulación en Alicante Bio Ems? La  electroestimulación muscular (EMS) se ejecuta a través de corrientes, lo que supone para los músculos un entrenamiento de 150 veces más fuerte de lo normal. Lo que es más, si te esfuerzas lo suficiente, se afirma, puedes quemar más de 2.500 calorías (500 más que […]

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Alimentos ricos en fibra que deberías añadir a tu dieta

24/05/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

El intestino necesita ayuda para moverse y eliminar los desechos en tu sistema digestivo. Existen alimentos ricos en fibra que te ayudarán en esta tarea. La ingesta diaria recomendada de fibra es de 28 gramos, con variaciones según la edad y el sexo. Pero, ¿qué puedes esperar si no comes la suficiente fibra? A corto […]

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