fbpx
fisioterapia en alicante, masaje en alicante, pilates, salud

Errores más comunes de Pilates y cómo solucionarlos

01/12/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Sabemos que cuando acudes a tu sesión de Pilates, lo que quieres es aprovechar al máximo tu práctica de esta disciplina, pero en ocasiones, se cometen pequeños fallos que no te permiten avanzar en tu aprendizaje de este método. Por todo ello, hoy queremos mostrar cuales on los errores más comunes de Pilates y cómo […]

pilates, salud

Beneficios del Pilates para la salud mental

27/10/2020, Author: Bio Ems

Desde su creación en la década de 1920, el Pilates se ha utilizado en todo el mundo para aumentar la fuerza y ​​el tono muscular, mejorar la flexibilidad, mejorar la postura y perder peso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el Pilates también tiene beneficios para la salud mental. Veamos algunas de las formas en [...]

pilates

Cómo el Pilates puede ayudar a aliviar el estrés

13/10/2020, Author: Bio Ems

El Pilates puede ayudar a aliviar el estrés, el Pilates puede ser justo lo que necesitas para conseguir esa sensación de bienestar que echas de menos. Se ha demostrado que esa forma de ejercicio ayuda a la mente y al cuerpo. No solo la fortalece, si no también mejora la flexibilidad y restablece la alineación […]

consejos, pilates, salud

7 razones por las que el Pilates mejora tu vida

29/09/2020, Author: Bio Ems

El Pilates es el ejercicio ideal para tener una mente despejada y un cuerpo sano. El Pilates tiene la capacidad de mejorar tu vida. Pero ¿cómo? Cuando tengas un día duro en el trabajo y el gimnasio te suponga una tarea ardua, esta actividad te hará sentir relajación. ¡El Pilates realmente funciona! 7 razones por […]

× ¿Cómo puedo ayudarte?