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Clases de Pilates para combatir el estrés

14/09/2021, Author: Bio Ems

Muchos de nosotros vivimos vidas estresantes. Es difícil tener tiempo para concentrarse en uno mismo y  desconectar de la rutina y sus exigencias. Asistir a clases de Pilates puede ayudar a controlar los niveles de estrés ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo… Nuestras clases de Pilates en Alicante brindan un alivio del estrés y una […]

consejos, deporte, fitness, pilates, salud

Beneficios del Pilates en verano

20/07/2021, Author: Bio Ems

Ya sea que hayas comenzado tus clases de Pilates o simplemente estés pensando en unirte a nosotros, en Bio Ems te recordamos por qué nuestras clases de Pilates en Alicante son tan buenas para ti y cómo puede ayudarte a lograr tus objetivos este verano. ¿Por qué el Pilates en verano te ayuda? 1. Tonifica: […]

consejos, deporte, entrenador personal, fisioterapia, nutrición, pilates, salud

Consejos saludables para las vacaciones de verano

07/07/2021, Author: Bio Ems

Con el verano llega un clima maravilloso para pasar tiempo al aire libre. Desde nuestro centro de rehabilitación en Alicante proporcionamos algunos consejos para mantenerse sano durante las vacaciones de verano. ¡Que nada ni nadie estropee la época más maravillosa! Consejos saludables para las vacaciones de verano: Alimentación:  Si bien es importante no comer en exceso, […]

pilates, salud

7 tips básicos para principiantes del Pilates

15/06/2021, Author: Bio Ems

Si estás comenzando a practicar Pilates, no te pierdas este artículo. En Bio Ems hemos recopilado 10 tips para principiantes del Pilates. 1. Encuentra un monitor de Pilates y descubre los principios básicos Intenta encontrar un buen monitor de Pilates en Alicante. Este es uno de los tips básicos para principiantes del Pilates. Contar con […]

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