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fitness, nutrición

Receta mug cake de chocolate con proteínas

05/05/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy os traemos la receta receta mug cake de chocolate con proteínas. Se trata de un rico bizcocho hecho en una taza en el microondas que tendrás listo en solo 5 minutos. La receta perfecta de pastel de chocolate para una sola persona, ideal si llevas una dieta alta en proteínas. Le encantará lo fácil […]

consejos, nutrición, salud

Cómo evitar comer a todas horas durante el confinamiento

07/04/2020, Author: Bio Ems

Somos muchos de nosotros los que estamos pasando más tiempo en cada (todo el tiempo en la mayoría de los casos) mientras el mundo responde al brote coronavirus. Los atracones durante esta crisis, no están siendo solo de Netflix, ya que muchos de los confinados están confirmando que el encierro les esta provocando un aumento […]

consejos, dietas, nutrición, salud

10 alimentos a evitar si tienes colesterol alto

25/11/2019, Author: Bio Ems

El colesterol alto y las enfermedades del corazón son preocupaciones serias para muchas personas, y por mucho que nos encantase continuar con nuestros hábitos alimenticios adolescentes (comer cualquier cosa), cuando se diagnostican estos problemas, vigilar lo que comemos se convierte en una prioridad. El colesterol es "una sustancia cerosa, similar a la grasa que se [...]

consejos, fitness, nutrición, salud

Entrenar con el estómago vacío

12/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy tratamos uno de los temas más controvertidos de la industria de la salud y la forma física .

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