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fitness, nutrición

Receta mug cake de chocolate con proteínas

05/05/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy os traemos la receta receta mug cake de chocolate con proteínas. Se trata de un rico bizcocho hecho en una taza en el microondas que tendrás listo en solo 5 minutos. La receta perfecta de pastel de chocolate para una sola persona, ideal si llevas una dieta alta en proteínas. Le encantará lo fácil […]

deporte, fitness, salud

Consejos para entrenar en primavera

10/03/2020, Author: Bio Ems

La primavera está a la vuelta de la esquina: la nieve se derrite, el sol brilla y esos gruesos suéteres en el armario están a punto de almacenarse. Es el momento perfecto para reavivar tu motivación. Comienza la primavera  de manera saludable obteniendo el equipo adecuado y renovando tu rutina. Consejos para entrenar en primavera Consejo […]

consejos, fisioterapia, fitness, salud

6 razones por las que deberías ir al fisioterapeuta

13/01/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

La fisioterapia puede disminuir rápidamente los dolores una vez que se identifica el problema.

fitness, pilates

Lo que el Pilates Terapéutico puede hacer por ti

07/01/2020, Author: Bio Ems

En Bio Ems consideramos que el Pilates terapéutico es la respuesta para encontrar y mantener una vida sin dolor. A menudo se utiliza como el «último recurso» en la cadena de terapias elegidas para el dolor. Sin embargo, si supieras todo lo que el pilates terapéutico puede hacer por ti, no dudarías en probarlo lo […]

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