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Cómo cumplir tus metas fitness en 2022

28/12/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

El año nuevo empezará en solo 3 días y seguro que ta estás pensando en los propósitos que te pondrás para comenzarlo. Si entre ellos se encuentran objetivos relacionados con el ejercicio físico, atento/a a nuestros consejos que te ayudarán a cumplir tus metas fitness 2022. Cómo cumplir tus metas fitness en 2022 A continuación, […]

consejos, deporte, entrenador personal, fitness, salud

5 sencillos consejos fitness para Navidad 2021

21/12/2021, Author: Bio Ems

Ya está aquí la “época más maravillosa del año” Las fiestas navideñas y las delicias festivas pueden afectar a tu plan de entrenamiento. Si no controlas y no sigues estos consejos fitness para Navidad, es fácil que sientas que vuelves al punto de partida y que todo este tiempo entrenando no ha servido de nada… […]

consejos, deporte, fitness, salud

El ejercicio puede proteger a mujeres de algunas enfermedades

28/09/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

El ejercicio no trata solo de reafirmar los muslos y tonificar los tríceps; también puede proteger a las mujeres de algunas enferemedades. Los entrenamientos regulares pueden ayudar a prevenir muchas de las principales enfermedades que afectan a las mujeres, desde el cáncer de mama hasta la presión arterial alta, la osteoporosis y la artritis… El […]

entrenador personal, fitness, salud

Saca el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento personal en Alicante

31/08/2021, Author: Bio Ems

En ocasiones hay personas que obtienen mejores resultados que otras en sus clases con entrenador personal. Esto es así ya que cada persona se lo toma de un modo diferente y por lo tanto, los resultados difieren en cada uno de los casos. Nosotros queremos que las sesiones de entrenamiento personal en Alicante Bio Ems […]

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