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Electroestimulación Muscular

Pilates para personas mayores en Alicante ¡nunca es tarde!

07/01/2021, Author: Bio Ems Fitness Studio

El Pilates es un ejercicio de bajo impacto que se centra en la fuerza y ​​la estabilidad. El Pilates para personas mayores es un ejercicio ideal, porque es de bajo impacto y fácil de hacer. Se centra en la postura, la fuerza muscular y el equilibrio.  Algunos de los beneficios que ofrece el Pilates para […]

Electroestimulación Muscular

Beneficios de la terapia de masaje para aliviar el dolor de piernas

15/10/2020, Author: Bio Ems

Los dolores ardientes, punzantes y doloridos en las piernas pueden aparecer repentinamente o desarrollarse lentamente con el tiempo. Los calambres, la hinchazón y el dolor son síntomas comunes asociados con este dolor. Los síntomas pueden ser exclusivos de un diagnóstico específico, que puede variar desde tendinitis o inflamación de las articulaciones hasta un tirón muscular o ciática. […]

Electroestimulación Muscular

El Pilates en verano te ayuda a conseguir tus objetivos

04/08/2020, Author: Bio Ems

Ya sea que hayas comenzado tu entrenamiento de Pilates en Alicante con nosotros o simplemente estés pensando unirte próximamente a Bio Ems, esta semana en el blog de nuestro centro fitness de Alicante te recordamos por qué el Pilates en verano es tan bueno para ti y cómo te ayudará a conseguir tus objetivos. Razones [...]

Electroestimulación Muscular

5 razones por las que el Pilates es bueno para hombres

17/03/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Mientras que las mujeres tienden a dominar las clases de colchoneta, los hombres están más reticentes. Pero el Pilates es bueno para hombres también. Para los que levantan pesas habitualmente o se están preparando para su primer maratón, una clase de Pilates puede ayudar a ajustar el rendimiento… La fuerza central, la flexibilidad, el equilibrio, […]

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