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Electroestimulación Muscular

5 razones por las que el Pilates es bueno para hombres

17/03/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Mientras que las mujeres tienden a dominar las clases de colchoneta, los hombres están más reticentes. Pero el Pilates es bueno para hombres también. Para los que levantan pesas habitualmente o se están preparando para su primer maratón, una clase de Pilates puede ayudar a ajustar el rendimiento… La fuerza central, la flexibilidad, el equilibrio, […]

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Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva

18/02/2020, Author: Bio Ems

Hoy en el blog de Bio Ems queremos plantearte consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva 1- Elige tu centro de entrenamiento con criterio: Seguro que cuando tomaste la decisión de entrenar con electroestimulación de manera efectiva proyectaste unos objetivos acerca de lo que querías conseguir y de cómo […]

Electroestimulación Muscular

Cómo dormir después del ejercicio para ayudar a la recuperación y crecimiento muscular

04/02/2020, Author: Bio Ems

Intentar dormir después del ejercicio puede resultar mucho más difícil de lo que imaginas. Aunque fisicamente te sientas cansado/a, puede aparecer insomnio después del ejercicio. Hoy desde Bio Ems recopilamos algunos consejos y trucos para dormir bien después de hacer ejercicio. Así mismo enumeramos las razones por las que es importante hacerlo si deseas conseguir beneficios […]

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¿Se puede ganar músculo con electroestimulación?

28/01/2020, Author: Bio Ems

Son muchas las personas que siempre tienen la duda de si podrán ganar músculo con electroestimulación muscular, y saber si la EMS aumenta el desarrollo muscular durante el entrenamiento deportivo y el acondicionamiento, y si pueden ayudarles a desarrollar músculo más rápido. Entonces… ¿Se puede ganar músculo con electroestimulación? La respuesta es sí, se puede […]

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