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¿Por qué contar con un entrenador personal después del confinamiento?

05/05/2020, Author: Bio Ems

Existen muchos motivos por los que contar con un entrenador personal después del confinamiento. Y es que un entrenador personal puede ayudarte a conseguir tus objetivos de manera más rápida y efectiva. En el post de hoy en Bio Ems Alicante hemos reunido los motivos más importantes por los que deberías contar con un entrenador [...]

entrenador personal, fisioterapia, pilates, salud

La eficacia del Pilates para la rehabilitación de lesiones

28/04/2020, Author: Bio Ems

El Pilates es una de las rutinas de entrenamiento de más rápido crecimiento en todo el mundo. Esta popularidad se debe a los muchos beneficios de esta disciplina, como mayor fuerza, flexibilidad y agilidad si se practica de manera regular. Además, los médicos recomiendan el tratamiento con Pilates para la rehabilitación de lesiones. Si experimentas, […]

consejos, entrenador personal, salud

5 consejos para evitar la ansiedad por el confinamiento

21/04/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Intentar preservar un cierto sentido de normalidad es realmente importante para el bienestar de las personas. Mantener una rutina, como levantarse, vestirse y hacer lo que normalmente se hace (en la medida de lo posible), puede ayudar a evitar la ansiedad por el confinamiento durante el estado de alarma a causa de la COVID-19. Además, […]

deporte, entrenador personal

Clase de entrenamiento aeróbico para hacer en casa

14/04/2020, Author: Bio Ems

Se han cumplido ya más de 25 días de confinamiento debido al estado de alarma a causa de la Covid-19, y junto con otras muchas cosas que hemos tenido que dejar de hacer, nuestras rutinas deportivas son una de ellas. Por eso, desde Bio Ems queremos ayudarte a mantenerte en forma y entretenido/a y realizamos […]

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