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10 consejos para aprovechar al máximo tus sesiones de entrenamiento personal

03/03/2020, Author: Bio Ems

La decisión de contratar a un entrenador personal es motivadora. Un experto en fitness puede proporcionarte una valiosa experiencia y apoyo. Gracias a tus sesiones de entrenamiento personal podrás contar con estrategia de entrenamiento inteligente, que te ayudará a superar obstáculos físicos y emocionales, así como a obtener los resultados reales que buscas. Para aprovechar al […]

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¿Puede la fisioterapia ayudarte a dormir mejor?

25/02/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

El sueño inadecuado se está convirtiendo en un problema común en la sociedad moderna. Afecta a personas de todos los grupos de edad. Las principales causas de la falta de sueño son el estrés y las actividades sociales. Aquí se incluye la presión laboral, obligaciones familiares, horarios de trabajo desiguales y, en algunos casos, viajes excesivos. Si no se […]

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Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva

18/02/2020, Author: Bio Ems

Hoy en el blog de Bio Ems queremos plantearte consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva 1- Elige tu centro de entrenamiento con criterio: Seguro que cuando tomaste la decisión de entrenar con electroestimulación de manera efectiva proyectaste unos objetivos acerca de lo que querías conseguir y de cómo […]

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El Pilates en el embarazo

11/02/2020, Author: Bio Ems

Muchas mujeres consideran que el Pilates en el embarazo es uno de los mejores ejercicios para hacer, tanto durante como después. Una de las principales razones por las que el Pilates y el embarazo van tan bien es porque el Pilates es excelente para desarrollar la fuerza central. Si los músculos abdominales, la espalda y el suelo pélvico están tonificados, […]

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