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deporte, Electroestimulación Alicante, entrenador personal, salud

Por qué acudir a un entrenador personal en Alicante Bio Ems

23/08/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

El verano es ese momento en el que todos/as nos permitimos un pequeño descanso en nuestra rutina diaria. Generalmente, las vacaciones en el trabajo y colegio de los niños, provoca que muchas personas dejen de realizar su rutina de ejercicios diaria e incluso descuiden su alimentación durante esas semanas al año. Para la vuelta de […]

consejos, deporte, entrenador personal, fitness, salud

5 errores fitness que debes evitar

15/08/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

Evita estos 5 errores fitness en tus entrenamientos

consejos, dietas, nutrición, salud

Alimentos para cuidar las articulaciones

09/08/2022, Author: Bio Ems Fitness Studio

¿Sabes que hay alimentos para cuidar las articulaciones te ayudarán mantenerlas sanas? Los alimentos que ingieres impactan en tu bienestar, por lo que es fundamental hacer un hábito de alimentación saludable. Elegir alimentos que prevengan la inflamación, fortalezcan el tejido conectivo y desarrollen una mayor densidad ósea puede preservar las articulaciones, prevenir lesiones y ofrecer […]

consejos, nutrición, salud

¿Qué debe contener un desayuno saludable?

02/08/2022, Author: Bio Ems

El desayuno es importante por varias razones. Comer una comida por la mañana proporciona el combustible necesario para tu cuerpo y cerebro. También puede ayudar a regular el hambre, reduciendo las ganas de picar a lo largo del día. Para los niños, desayunar se ha asociado positivamente con el rendimiento académico, así como con una […]

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