Uno de los principales objetivos para muchas personas cuando se acerca el verano, es poder lucir un abdomen fuerte, por eso en el post de hoy os explicamos cómo podéis cumplir este objetivo antes de que llegue la temporada estival, apoyandoos en una de las técnicas en las que somos expertos en Bio Ems; ejercicios dirigidos con electroestimulación muscular.
Y es que la electroestimulación es el complemento ideal, no sólo para fortalecer el abdomen, sino también para tonificarlo.
No obstante es importante que tengáis claro que además de tonificar esta zona, nuestros aparatos de electrodos están perfectamente preparados para trabajar las demás partes del cuerpo, ya que funcionan a base de impulsos eléctricos y pueden utilizarse diferentes tipos de onda según la parte a trabajar.
Nosotros siempre recomendamos que sea cuál sea el propósito marcado, este tipo de ejercicios se realice siempre bajo la supervisión de un especialista, pues éste será el encargado de ir marcando las series así como las intensidades de las ondas y los resultados serán mucho más efectivos.
Si ya has investigado acerca de la electroestimulación para tonificar el abdomen, seguro que has encontrado los electroestimuladores que se venden en diferentes puntos… pues bien, tienes que tener en cuenta que éstos no son demasiado fiables, además, si se utilizan sin tener las nociones necesarias, se pueden provocar roturas musculares severas.
Tonificar el abdomen con electroestimulación es efectivo
Os recomendamos que para tonificar el abdomen antes de la próxima temporada, sigáis una completa rutina de bienestar en la que se incluyan ejercicios apoyados con electroestimulación dirigida, así como una dieta sana y nutritiva.
Recuerda que la electroestimulación funciona para tonificar el abdomen, pero que es importate que acompañes tus rutinas de ejercicio con una dieta equilibrada, pues sólo de esta manera conseguirás lucir un abdomen marcado.
En Bio Ems disponemos de planes completos de bienestar en los que se incluyen consultas con la nutricionista y sesiones con electroestimulación personalizadas… ¡Pregúntanos!
