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deporte, dietas, fitness, nutrición, salud

Combinar una dieta con ejercicio físico

06/12/2017

Una de las cosas más importantes una vez te has decidido a perder peso es conocer la importancia de combinar una dieta con ejercicio físico, por ello hoy en el blog tratamos este tema tan obvio pero a la vez tan olvidado para muchos. Y es que seguramente que uno de tus propósitos para el […]

consejos, dietas, nutrición, salud

Realizar una dieta antes de Navidad: algunas ventajas

06/11/2017

Realizar una dieta antes de Navidad es una opción fantástica, por eso en el post de hoy en el blog de nuestro centro fitness en Alicante vamos a tratar el tema, dejando en conocimiento algunas de las principales ventajas que tiene la toma de esta difícil decisión. Seguramente que si has estado tanteado la posibilidad de […]

consejos, dietas, nutrición, salud

Las mejores proteínas naturales

16/08/2017

La proteína es un nutriente esencial, responsable de múltiples funciones en tu cuerpo, incluyendo la construcción de tejidos, células y músculos, así como la fabricación de hormonas y anticuerpos. Hoy vamos a hablar de las mejores proteínas naturales, ya que todo el mundo necesita proteínas en su dieta. Si haces deporte de resistencia o entrenamiento con […]

consejos, dietas, nutrición

Beneficios de los hidratos de carbono

26/06/2017

Con este post, queremos transmitirte los beneficios de los hidratos de carbono para la salud, como parte de una dieta equilibrada. Hay un concepto erróneo común de que “los carbohidratos te hacen engordar.” No lo hacen. Claro, si se comen en cantidades innecesariamente grandes que podrían contribuir a ganar peso, pero lo mismo que si comes demasiado […]

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