dietas, nutrición

5 Maneras de comer fruta

10/04/2018, Author: Bio Ems

Se supone que la fruta es el dulce de naturaleza, pero admitámoslo, los caramelos, el chocolate y la bollería, nos resultan mucho más atractivos. Por eso hemos querido en este post, enumerar algunas maneras de comer fruta, que te ayudarán a mejorar la salud alimenticia Todos sabemos que la fruta es una de las cosas […]

consejos, nutrición, salud

¡Comer sano en Navidad es posible!

19/12/2017, Author: Bio Ems

Dentro de una semana llega la Navidad, lo que significa que las comidas y cenas familiares y/o con amigos se multiplican … El disgusto de coger unos kilos de más se puede evitar siguiendo estos Consejos para no aumentar de peso en Navidad, además, es necesario que tener presente que comer sano en estas fiestas, ¡es […]

dietas, nutrición, salud

Receta Tortitas de Avena

10/10/2017, Author: Bio Ems

Nuestra nutricionista Rocío Juarez, asegura que una dieta sana y equilibrada no tiene porqué estar reñida con comer lo que más te gusta, por eso hoy en nuestro blog nos propone una receta que estamos seguros que no va a pasar desapercibida. Y es que las Tortitas de Avena son una buena opción para incluir en […]

consejos, dietas, nutrición, salud

Qué comer con el colesterol alto

19/09/2017, Author: Bio Ems Fitness Studio

Si recientemente te han detectado el colesterol alto, te vendrá bien seguir leyendo este post en el que te hablamos de qué comidas ingerir cuando se está ante esta situación. Es importante que sepas que el colesterol está de forma natural en nuestro organismo, pero que es conveniente mantenerlo en unos niveles adecuados para tener […]