TRX

¿Qué es el TRX?

Fue desarrollado por los SEAL de la marina de los EE.UU, para mantener un óptimo estado físico en cualquier lugar. Necesitaban una manera de mantenerse en forma en condiciones de espacio limitadas, utilizando correas de un paracaídas. Ofrece cientos de ejercicios y puede adaptarse a cualquier nivel de condición física para ofrecer  entrenamiento rápido y eficaz de todo el cuerpo.

Del campo de batalla, al deporte profesional

En la actualidad, el entrenamiento en suspensión con el TRX se ha convertido en el sistema de entrenamiento funcional favorito de las unidades de élite de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. La efectividad y versatilidad del TRX como la herramienta única para el entrenamiento en suspensión, ha sobrepasado el ámbito del campo de batalla y se ha incorporado al entrenamiento de los equipos de deporte profesional más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol Americano, la Baloncesto, Hockey y Béisbol.

En su forma más sencilla, el entrenamiento en suspensión hace referencia a la amplia colección de movimientos y ejercicios y los principios del programa creados por FitnessAnywhere. Estos movimientos y ejercicios se diferencian de los ejercicios tradicionales ya que las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo. Cuando se usa el TRX, el porcentaje deseado del peso corporal recae sobre la zona corporal deseada y con una dinámica de movimiento de ejercicio. El único punto de sujeción del TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central (estabilizadores o fijadores) y con una elección amplia de resistencia.

El entrenamiento con TRX puede ser adaptado para ayudarte a alcanzar cualquier meta física, ya sea estar más fuerte, perder peso o rendir mejor en un deporte. Tiene un extenso catálogo de entrenamientos y programas incluidos en los programas de electroestimulación.

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