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Pilates en Alicante

En nuestro centro contamos con un equipo de profesionales cualificados que proporcionan un enfoque individualizado y controlado y trabajan esta disciplina tanto en suelo, como de de pie.

Nuestras clases de Pilates en Alicante pueden ser individuales o colectivas, como tú elijas.

OFERTAS:

1 clase/semana 30€/mes
2 clases/semana 45€/mes

Los principios del método de Joseph Pilates, está establecido por niveles de trabajo, basado en un conjunto de ejercicios enfocados a una mejora de la fuerza, estabilidad y postura de nuestro cuerpo para la economización de la energía utilizada. El objetivo es poder mejorar nuestra ergonomía mediante cada actividad de nuestra vida diaria, incluyendo un ritmo respiratorio y control del mismo bajo una adecuada postura corporal.

Pilates en Alicante

¿Para quién es el método Pilates?

Para todos, especialmente teniendo en cuenta el colectivo sedentarismo que el estrés y el ejercicio realizado de forma tan ocasional ha provocado una mayor tendencia  a lesionarse a causa de dicha falta de preparación física. El método Pilates ayuda a disminuir los dolores de espalda y malos hábitos posturales; además de mejorar la condición muscular pélvica en las embarazadas, contribuyendo a mejorar su calidad de vida tanto durante el embarazo como después de este.

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