Estamos acostumbrados a ver en televisión los típicos aparatos de electroestimulación que trabajan mientras estas sentado cómodamente en tu sofá.
En Bio Ems Electroestimulación Alicante, no consideramos eso como realmente electroestimulación eficaz. Nosotros te proponemos un entrenamiento guiado por expertos en los que además de llevar los electrodos conectados, tendrás que moverte y trabajar tu cuerpo.
Muchos os preguntáis si la EMS ayuda a perder peso.
El estudio Effects of high-frequency current therapy on abdominal obesity in young women: a randomized controlled trial (Efectos de la terapia de corriente de alta frecuencia de la obesidad abdominal en las mujeres jóvenes: un ensayo controlado aleatorio) es un ejemplo perfecto para contestar a la pregunta.
En el estudio, un grupo de sujetos recibió 30 minutos de la terapia de corriente de alta frecuencia a través de una serie de electrodos colocados en sus estómagos. Los sujetos hicieron estas sesiones 3 veces por semana durante 6 semanas, para un total de 18 sesiones de EMS. Los investigadores midieron la circunferencia de la cintura, índice de masa corporal, la masa grasa subcutánea (que es grasa que se encuentra debajo de la piel), y el porcentaje de grasa corporal.
Los resultados fueron sorprendentes, especialmente teniendo en cuenta que estas mujeres no modificaron su ejercicio o la dieta.
La electroestimulación causó efectos significativos en la disminución de la circunferencia de la cintura, la obesidad abdominal, la masa grasa subcutánea, y el porcentaje de grasa corporal, lo que lleva el estudio notar en los resultados finales que: «La utilización de la terapia de corriente de alta frecuencia puede ser beneficioso para la reducción de la niveles de obesidad abdominal en mujeres jóvenes «.
Una vez teniendo claro que la técnica de electroestimulación funciona, hay 3 consejos que te damos para que tengas resultados sorprendentes.
- Combinar las sesiones de electroestimulación con una dieta saludable. De este modo tu cambio y tu pérdida de peso será más rápida y te dejará un cuerpo más definido.
- Realizar sesiones de electroestimulación guiadas siempre por un profesional que te haga moverte y hacer diferentes ejercicios mientras tienes conectado el chaleco de electroestimulación.
- Combinar el entrenamiento de EMS con algo de ejercicio diario, no es necesario hacer grandes esfuerzos, andar media hora al día sería suficiente para estar más en forma.
Ahora que ya sabes que con la electroestimulación puedes perder peso a la vez que defines tu cuerpo, no dudes en contactar con nosotros y te aconsejaremos uno de nuestros bonos Bio Ems, el que más se amolde a tus necesidades.
No te lo pienses y engánchate a Bio Ems!
