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consejos, entrenador personal, salud

Entrenador personal para perder peso

15/10/2019, Author: Bio Ems

¿Puede ayudarte el entrenador personal a perder peso? Si bien hay muchas dietas y programas de ejercicio disponibles, es posible que estos no te den los resultados que estás buscando. Quizás sientas que tales programas simplemente no funcionan para ti. Si no estás 100% satisfecho con los resultados, tal vez sea hora de considerar la ayuda […]

pilates, salud

El Pilates ayuda a perder peso (¡AYUDA!)

01/10/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

La técnica del Pilates promete ponerte en forma. Dentro de esta promesa, está implícita la pérdida de peso, pero ¿es realista esperar bajar de peso con este ejercicio? El Pilates ayuda a perder peso Sí, el Pilates ayuda a perder peso, pero la palabra clave es ayuda. Si quieres bajar de peso pero no logras frenar los malos hábitos alimenticios [...]

fisioterapia, fisioterapia en alicante, salud

Pasos para la recuperación rápida del esguince de tobillo

24/09/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Pasos para acelerar la recuperación de un tobillo lesionado: Casi todos hemos experimentado una lesión de tobillo, desde una leve tensión hasta un daño importante en el ligamento. La mayoría de deportistas recordarán ese momento en el que se torcieron el tobillo. Una vez que se ha producido la lesión, es normal que los pacientes deseen recuperarse lo más rápido […]

deporte, entrenador personal, salud

4 señales de que necesitas un entrenador personal

27/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy en día el entrenamiento personal en grupos pequeños y de manera individualizada permite a cada persona encontrar el nivel de atención, motivación y técnica que necesita. A veces una o dos sesiones pueden ser increíblemente útiles para garantizar que el tiempo que pasas trabajando tu estado físico es productivo. Si te identificas con cualquiera de […]

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