nutrición, salud

Consejos saludables para Semana Santa

27/03/2018, Author: Bio Ems

La Semana Santa ya está aquí y desde nuestro centro fitness en Alicante queremos desearte una Feliz Pascua! Esperamos que disfrutes con tu familia y amigos y aproveches al máximo el clima deslumbrante. A continuación procedemos a darte algunos consejos de nutrición para mantenerte en el camino saludable durante lo que dure la semana santa Consejos saludables [...]

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Clases personalizadas de pilates

13/03/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

Las clases personalizadas de Pilates son la mejor forma de disfrutar de todos los beneficios que proporciona esta disciplina. Con la metodología personalizada conseguirás adaptar los ejercicios a tus necesidades y objetivos concretos. En nuestro centro Fitness, impartimos clases de Pilates personalizadas en Alicante con el objetivo de ayudarte a mejorar la técnica y sacar […]

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Razones para incluir el Pilates en rutina de ejercicios

06/03/2018, Author: Bio Ems

Hay muchas razones por las que deberías plantearte incluir Pilates en tu rutina de ejercicios, y es que el Pilates puede ayudarte a bajar de peso, te ayuda a mantenerte en forma y mejorará tu enfoque, con el objetivo de que consigas una vida mejor. Si tienes dudas acerca de si realizar Pilates o no, ¡quédate […]

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10 beneficios de la terapia de masaje

27/02/2018, Author: Bio Ems

La terapia de masaje tiene numerosos beneficios que pueden cambiar la forma en que se ve y se siente, por dentro y por fuera. Nuestros profesionales están preparados para hacer mucho más que frotar tu espalda. Éstos están cualificados para ayudar a relajarte y aliviar la tensión muscular. Y no sólo eso, ¡mucho más! Los 10 beneficios […]