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deporte, entrenador personal, salud

4 señales de que necesitas un entrenador personal

27/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy en día el entrenamiento personal en grupos pequeños y de manera individualizada permite a cada persona encontrar el nivel de atención, motivación y técnica que necesita. A veces una o dos sesiones pueden ser increíblemente útiles para garantizar que el tiempo que pasas trabajando tu estado físico es productivo. Si te identificas con cualquiera de […]

consejos, fitness, nutrición, salud

Entrenar con el estómago vacío

12/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy tratamos uno de los temas más controvertidos de la industria de la salud y la forma física .

Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular, salud

Gimnasia pasiva para rehabilitación en Alicante

23/07/2019, Author: Bio Ems

Conocer la diferencia entre ejercicios activos y ejercicios pasivos puede ayudarte a comprender lo que necesita tu cuerpo en un proceso de rehabilitación. Hoy vamos a hablar de la gimnasia pasiva para rehabilitación en Alicante en nuestro centro de Bio Ems. La gimnasia pasiva, se conforma de ejercicios de rango de movimiento pasivo; y su […]

Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular, salud

Cómo ponerse en forma con electroestimulación

09/07/2019, Author: Bio Ems

La electroestimulación (EMS), es un protocolo que provoca una contracción muscular mediante impulsos eléctricos que estimulan directamente las neuronas motoras. Con esta técnica podemos hacer también rehabilitación y recuperación de lesiones, pero hoy vamos a hablar de cómo ponerse en forma con electroestimulación. Esta técnica crea contracciones musculares que pueden ser rápidas y frecuentes, rápidas […]