consejos, dietas, nutrición, salud

8 beneficios de la crema de cacahuete

28/08/2018, Author: Bio Ems

La crema de cacahuete es sorprendentemente buena para su salud. Contiene aceites ricos en proteínas y saludables que ayudan con la pérdida de peso, la diabetes e incluso la enfermedad de Alzheimer. Como ves, son muchos beneficios de la crema de cacahuete. A la hora de comprar la crema de cacahuete debes leer la etiqueta. Elige la que contenga solo […]

dietas, nutrición, salud

Receta: Quesadilla de verduras – Comida saludable para el verano

05/06/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que hará más calor, haremos más actividades al aire libre, salir a cenar, a pasear… Cuando hace frío, comidas como guisos, sopas o similar es lo que apetece, pero en el verano, necesitamos algo frasco y fácil de preparar, por eso nunca viene bien […]

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Saltarse una comida ¿qué puede pasar?

29/05/2018, Author: Bio Ems

Ya sea que comas tres comidas grandes al día o de cinco a seis comidas más pequeñas, cumplir con tu horario habitual es importante. Saltarte una comida de vez en cuando probablemente no te hará ningún daño, pero si lo haces de manera habitual, tienes que saber que puede tener consecuencias como por ejemplo, afectarte mental [...]

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5 Maneras de comer fruta

10/04/2018, Author: Bio Ems

Se supone que la fruta es el dulce de naturaleza, pero admitámoslo, los caramelos, el chocolate y la bollería, nos resultan mucho más atractivos. Por eso hemos querido en este post, enumerar algunas maneras de comer fruta, que te ayudarán a mejorar la salud alimenticia Todos sabemos que la fruta es una de las cosas […]