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consejos, fitness, nutrición, salud

Entrenar con el estómago vacío

12/08/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Hoy tratamos uno de los temas más controvertidos de la industria de la salud y la forma física .

nutrición, salud

Alimentos con calorías negativas

29/04/2019, Author: Bio Ems

Una de las modas alimenticias más populares que ha llamado la atención de todos en los últimos tiempos es la noción de alimentos con calorías negativas. Según esta teoría, puedes tomar una gran cantidad de estos alimentos sin aumentar de peso, y eso se debe a que digerir estos alimentos consume más calorías de las […]

consejos, deporte, dietas, nutrición

Consejos para una Navidad saludable

11/12/2018, Author: Bio Ems

¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable.  Consejos para una Navidad saludable 1. Planea con anticipación Planea con antelación los días de comidas fuera. Eso te permitirá mantener una dieta más severa los días que […]

dietas, nutrición, salud

Comidas saludables para Halloween

29/10/2018, Author: Bio Ems

Todos tendemos a asociar Halloween con dulces y otras golosinas azucaradas, pero ¿quién dice que lo saludable no puede ser divertido? Si estás buscando formas de equilibrar esos niveles altos de azúcar, aquí te dejamos algunas ideas de comidas saludables para Halloween. ¡Son perfectas para la fiesta más terrorífica!. Echa un vistazo a todas estas ideas de comidas saludables […]