consejos, fitness, running

Cómo prevenir el dolor de rodilla por el running

11/09/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

Todos los corredores temen el día en que sus rodillas empiecen a doler, y es por eso que hoy queremos comentaros cómo prevenir el dolor de rodilla por el running. El secreto: debes proteger tus rodillas desde el principio. Si bien es una falacia común que correr es malo para las rodillas, correr sigue siendo un […]

consejos, deporte, fitness, running

Correr por la playa: 5 beneficios

26/06/2018, Author: Bio Ems

Suena bastante idílico. Sol, una agradable brisa del océano y el sonido melódico de las olas: el telón de fondo perfecto para una carrera, ¿verdad? A simple vista parece una maravilla eso de correr por la playa. Pero tan pronto como te quitas los zapatos y comienzas a caminar sobre la arena, te das cuenta […]

Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular, Electrofitness Alicante, fitness, Promociones

Oferta Electroestimulación en Alicante Bio Ems

12/06/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

En Bio Ems Electroestimulación en Alicante, somos conscientes de que se acerca el verano, y por eso te proponemos esta oferta electroestimulación en Alicante con la que podrás entrenar con nuestro maravilloso método y ponerte en forma justo a tiempo para el verano. Se trata de realizar sesiones de electroestimulación, de 20 minutos de duración, en […]

consejos, fitness, pilates

Ejercicios de pilates para quemar grasa

24/04/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, marcado y sin grasa te recomendamos que realices una rutina de ejercicios enfocados a cada parte del cuerpo, como por ejemplo Pilates. Los ejercicios que se realizan en esta práctica deportiva te permitirán eliminar depósitos adiposos, así como quemar gran número de calorías que consumes al cabo del día. A […]