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consejos, fitness, pilates

Ejercicios de pilates para quemar grasa

24/04/2018

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, marcado y sin grasa te recomendamos que realices una rutina de ejercicios enfocados a cada parte del cuerpo, como por ejemplo Pilates. Los ejercicios que se realizan en esta práctica deportiva te permitirán eliminar depósitos adiposos, así como quemar gran número de calorías que consumes al cabo del día. A […]

consejos, fitness, salud

Consigue tus metas fitness 2018

01/01/2018

Es esta época del año llega el momento de enfocarse hacia los propósitos que vamos a querer cumplir en el 2018. Muchas personas comienzan un programa de ejercicio, pero lo abandonan antes de Semana Santa. Sin embargo, puedes aumentar tus posibilidades de éxito a largo plazo. Sigue leyendo y consigue tus metas fitness 2018. Consigue tus metas […]

deporte, dietas, fitness, nutrición, salud

Combinar una dieta con ejercicio físico

06/12/2017

Una de las cosas más importantes una vez te has decidido a perder peso es conocer la importancia de combinar una dieta con ejercicio físico, por ello hoy en el blog tratamos este tema tan obvio pero a la vez tan olvidado para muchos. Y es que seguramente que uno de tus propósitos para el […]

consejos, deporte, fitness

Consejos para ciclistas principiantes

04/10/2017

Cada vez son más las personas que van en bicicleta y esa cifra está aumentando todo el tiempo. Con más y más jinetes en los senderos y carreteras, estos consejos para ciclistas principiantes te ayudarán a montar mejor y más seguro. 9 Consejos para ciclistas principiantes 1. Protege tu cabeza. Las lesiones en la cabeza son una causa […]