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deporte, entrenador personal

Entrenamiento personal para adelgazar

05/02/2019, Author: Bio Ems

Un entrenador personal ayuda a las personas a perder peso al brindarles consejos sobre dieta y ejercicio. Ellos pueden personalizar tus planes de dieta y entrenamiento para producir los mejores resultados y al mismo tiempo te enseñan varios ejercicios que te mantendrán motivad@. Por todo esto, vamos a contarte como te ayuda el entrenamiento personal para adelgazar. […]

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Consejos para evitar lesiones cuando empiezas a entrenar

02/01/2019, Author: Bio Ems Fitness Studio

Cada deportista principiante sufre el temor primordial de padecer una lesión. Como expertos fitness afirmamos que es una responsabilidad asegurarse de estar a salvo de lesión antes de empezar a realizar ejercicio. Desde nuestro centro fitness y de fisioterapia en Alicante, proponemos algunos consejos y sugerencias para mantener el cuerpo sin lesiones cuando empieces a entrenar  Consejos […]

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Consejos para conseguir tus propósitos fitness en 2019

25/12/2018, Author: Bio Ems

Acaba el año otra vez ... es hora de centrarse en los propósitos de Año Nuevo. Muchas personas comienzan un programa de ejercicios, pero lo abandonan antes de Pascua. Si quieres aumentar tus posibilidades de éxito a largo plazo te recomendamos que sigas estos cinco consejos para conseguir tus propósitos fitness en 2019. Consejos para [...]

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Consejos para una Navidad saludable

11/12/2018, Author: Bio Ems

¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable.  Consejos para una Navidad saludable 1. Planea con anticipación Planea con antelación los días de comidas fuera. Eso te permitirá mantener una dieta más severa los días que […]